一般来说，1个鸡蛋的赖氨酸含量可达400mg；
50g猪瘦肉赖氨酸含量约700~800mg；
250ml的牛奶赖氨酸含量约650mg 。
所以，只要宝宝挑食没那么严重，保证每天肉蛋奶的摄入量，就完全可以满足对赖氨酸的需求 。
过量补充赖氨酸，宝宝的身体消耗不了，不仅容易浪费，还可能使血氨升高，使宝宝出现肝肾功能受损的情况 。
有娃的家庭，五行缺钱，没必要花的咱还是省省吧~
04益生菌益生菌也在宝宝的日常生活中占据了半壁江山 。
不管是宝宝腹泻、便秘，还是过敏、食欲不振，益生菌总被安排去“打头阵” 。
但实际上，益生菌并不是万能药 。
选择益生菌的时候也需要“对症下药”，尤其是要认准国家批准的这12个菌株 。

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我们仅通过宝宝食欲不佳，就断定宝宝的消化吸收不好，就让益生菌来帮忙，也确实有点“鲁莽”了，虽说益生菌吃了不会有什么副作用，但没吃对不也挺费钱的吗？
如果实在担心，家长们可以带宝宝去做个肠道菌群检测，看看宝宝到底是缺了哪种益生菌，是否由此引发了消化不良，食欲不振等情况，等确定了再给宝宝吃也来得及 。
成为爸妈后，我们不自觉身上多了一份责任，孩子生病爸妈着急，孩子不吃饭爸妈也跟着愁，孩子长不好更是天天跟着担心，以至于失去了理性，只要听说某一种东西对孩子好，就迫不及待地让孩子去尝试 。
有时候这些不仅不管用，甚至会给宝宝身体带来负担和伤害 。
所以，东补西补，倒不如好好食补，也许这才是治疗大家“育儿焦虑”的“灵丹妙药”~
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