1.手臂
.hzh {display: none; } 目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye 。
坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边 。
动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子 。
动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势 。重复约5至10次 。
瘦穴指压法
针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的 。以两手交替按摩各个穴位5至10次，配合瘦身霜或精油效果更好 。
2.胸部
目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺 。
动作一：把双手放在腋下，沿着RF外围作圆形按摩 。
动作二：双手从RF下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置 。
动作三：把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩 。
3.腰腹部
【把握浴后五分钟 减去全身赘肉】目的：消除腰腹部赘肉，使腰腹更平坦 。

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