利用颜色来主宰你的胃口 。
.hzh {display: none; } 颜色可以影响人的行为，其中蓝色就可以抑制胃口，你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾 。或者可以考虑把厨房墙壁漆成蓝色，或者在冰箱里使用蓝光灯来防止三更半夜的时候忍不住偷吃 。同时，也要避免红色、黄色以及橙色这些可以使胃口大开的颜色 。
使用小一号的餐具 。
研究发现人们喜欢往盘子里放过量的食物来解决饥饿问题，因此为了不吃得过火，还是使用小一号的餐具比较好 。专家的建议是：8盎司的饮料杯，6盎司的咖啡杯，6盎司的小果汁杯，然后是12盎司的水杯 。
使用明亮的灯具 。
暗淡的光线更容易诱人开怀大嚼，因此建议不要在厨房使用调光灯，使用明亮的灯具让你对自己更有节制 。
用镜子监督自己 。
【减肥的厨房摆设 小摆设大用处】在冰箱或者餐桌旁边放置一面镜子有助于你吃得更健康 。为什么呢？在镜子面前做选择，很自然地你就会三思而后吃 。

• 腊八节的祝福语句大全 腊八节祝福短信简短
• 营养师口中的低卡食品
• 天天轻松减肥，日日美丽出门
• 居里夫人经典语录 居里夫人的名言名句
• 元宵节的诗句古诗大全 元宵节的古诗有哪些
• 个性签名可爱仙气 个性签名可爱仙气
• 过午不食减肥法 一月速减14斤
• 9款减肥精油 消疲燃脂轻松快速瘦身
• 有效控制食的呼吸减肥法
• 能不能控制自己的梦境？