在冬季，要达到减肥的效果同样要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪 。冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓 。下面是几个冬季减肥的方法：
.hzh {display: none; } 1、洗热水浴：
在冬季，工作了一天，泡一个热水澡是最大的享受了 。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果 。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓 。
2、买几件紧身毛衣：
夏天过去，不能再穿展露身材的迷你裙了，不过没关系，可以买一些紧身毛衣来穿，窈窕的身材是冬季也挡不住的 。而且，紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就会让你出汗 。这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样，让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪 。
3、暖手袋：
【冬季减肥一定成功6个妙计来帮忙】暖手袋对于冬季的减肥行动来讲，作用也很大哦 。秋冬，女孩子的手脚都容易冰冷，用暖手袋来暖暖手，手暖了身体也就跟着暖起来 。这时暖手袋的作用相当于贴身的小火炉，不断从手部给身体提供热量，祛除寒冷，自然不用再吃东西来补充热量了 。
4、吃巧克力：
不要错误地以为巧克力就是减肥毒药 。在冬季吃些低卡路里的巧克力，也可以达到减肥的效果 。巧克力提供的热量能让你在冬季里不会被寒冷吓倒，让你抵抗住冬天来势汹汹的热火锅以及一些减肥忌食的东西，因为吃了巧克力就已经饱饱了 。
5、增加日照：
在冬季太阳也是懒懒的，但是对于要保持身材或者要减肥的你，可不能也懒懒的！千万不要因为太阳的吝啬而吝啬让自己晒太阳的机会 。在秋冬季节，室外活动减少了，太阳也少晒到，身体的一些机能就开始偷懒，脂肪开始堆积 。多晒太阳可以唤醒身体，让那些罢工的地方运动起来，这才是健康的减肥方案 。成功减肥的关键和难点在于改变生活习惯，优秀的减肥产品能帮助你改变 。

• 冬季裙子和大衣的搭配
• 冬季减肥 居家运动新概念
• 流质冬季减肥法 做个水灵灵的瘦美人
• 秋冬减肥九策略 肥肉拜拜
• 现在渐渐入冬了 告诉你们冬季减肥的五大方法
• 饭后好习惯 减肥不算难
• 简单冬季减肥法五招轻松健康瘦
• 利用最佳时间 减肥事半功倍
• 冬季减肥要赶早 小习惯让你速瘦
• 你必须知道的20个减肥“狠招”