【肝损伤吃什么食物有利于恢复】出现肝损伤时，饮食生活均需要特别注意，饮食上建议吃高蛋白、高维生素、低糖低脂的食物，一般可建议:
一 ， 多进食粗纤维含量丰富的食物，如木耳，海带，洋葱等 。
二，多进食鸡肉，瘦肉，鸡蛋等蛋白质含量丰富的优质蛋白饮食 。
三，可以多进食一些坚果类的以及当季的水果，多进食核桃、山楂、桂圆等养肝的食物 。
四，可以适当的饮绿茶 。
五，平时需要注意避免吸烟饮酒等，尽量少进食油煎油炸的食物和动物内脏 ， 肥肉等高脂肪饮食，少进食甜食和饮料 。

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