孕期合理营养对胎儿生长发育和改善母儿结局具有非常重要的作用 。
【孕妇能喝茉莉花茶吗】在孕早期，饮食应清淡爽口，易于消化，并有利于改善妊娠反应；要保证足够的碳水化合物的摄入，并少吃多餐，以利于营养的吸收；要多吃富含叶酸的食物，并额外的补充叶酸；戒烟戒酒 。
在妊娠中晚期，要增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等；增加奶类的摄入和钙的摄入；要吃富含铁的食物，预防缺铁性贫血 。茉莉花茶有安神的作用，孕妇是可以适当的喝的 。
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