怎么快速调整情绪?( 二 )


普通人也是这样的,父母,好友,闺蜜就是负责做这个的 。
情绪是不受大脑控制的,任何用道理控制情绪的办法都是无效的 。唯一有效的办法是转换 。人的情绪,底层是连通的,自己的心装不下,多找几颗心来装 。这个时候,情绪问题并没有解决,但它已经不那么重要了 。
日常办事的时候,有的人带情绪工作,原理也是这个,潜意识让你分担他的不良情绪 。但转换对象不好,应该和自己关系好的人共享情绪 。


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