怎么快速调节情绪？核心问题是快速，自从我大表姐五瓶“大乌苏”下肚之后传授的“四字真言”并几次实验下来，可谓是“百试百爽”无一例外 。
女人情绪最不稳定就是“大姨妈”要来的前几天，心情特别烦躁，就跟十只猫爪了一样坐立不安，需要无理取闹的“宣泄”
大表姐的解决方法是，无论你身在何处，只要情绪来了，她会立刻以“迅雷不及掩耳之势”快马加鞭奔跑到老公面前 。
离他三米开外伸出“六亲不认”的右手，直接照他的左脸“霹雳啪啦”五个耳光，在五个“血红”的手指印出来之前抢着问他“知道你错了吗？”
他如果说“不知道”你立刻掏出准备多时的左手以刚才“均衡的速度”在他右脸上“烙上”五个一摸一样，并且相互对称的五个手指印 。
（有人会问为啥右手打左脸，左手打右脸，此处有玄机，不是真想打顺手打的话会很重，这样打只是形式有意外收获）
这个时候他老公在这突如其来的“狂风暴雨”双面夹击之下，大表姐不用动只字片语，老公就会连胜说“我错了，我错了！”大表姐只需“微微一笑很倾城”微笑着说“你，错哪了，老公？”
之后的剧情全部都是“意外收获”，老公会不打自招，犄角旮旯的私房钱自然被大表姐“洗劫一空”，他还自作多情的解释说，前天楼下给他送衣服的女孩真的是他老家的亲戚 。
如果此时大表姐还是一副“极度冷漠”的表情，成果会不断涌现，最后干脆“托盘而出”他从实招来手机里的“10086”虽然不是移动热线电话，但也不是外边的“小彩旗”就是他资助的一个女贫困大学生而已 。
最后老公还得预知下月工资1000元作为补偿提前上交，并赔上一顿河里捞火锅，表姐才会“善罢甘休，慧心一笑”，此时此刻大表姐所有烦恼全部“烟消云散”老公也知道他家娘子的“大姨妈又要来了”
【怎么快速调整情绪？】人世间最美的爱情，不过如此“你在闹，他在陪你一起傻笑”，你不用多好，我喜欢就好；我没有很好，你不嫌弃就好 。遇到这样的老公，这样“私人订制”的处理方式，所有的负面情绪都会烟消云散 。
当女人解决了“一切小情绪”以后，他会温顺的像只猫，给你捶捶腿揉揉肩，并且“心甘情愿”为你承担洗衣做饭，打扫卫生看孩子，她力所能及的所有家务 。
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情绪有很多种，不同的情绪，轻重不同处理也不同 。
你可以感觉一下什么时候开始的？当然有时是一种量的积累，有时是一种急性强刺激！
但听起来，你受挫了，或许是人际关系的挑战带来了自我评价的下降！
调整情绪，每个人有自己的方式，如果自己的方式不行，就去找个专业的心理咨询师聊聊！
情绪是内心对事物测量的温度 。如果会调整温度，就会调整情绪 。
夏天睡觉，尤其是大学宿舍那种，如果在没有空调的中部城市，如郑州，武汉之类的，那真睡不着觉，情绪一定被点爆 。情绪爆表，肯定要通过行动爆发出来，几千个学生一喊，那场面想着都壮观，人一乐，情绪温度下去了，第二天，学校送来冰块，这个问题就解决了 。
对个人的情绪问题，一定要想办法转化成集体问题，否则自己的心不断累积负面情绪，总有要爆的那天 。
领导一般都会这招，他不开心了，把脸垮下来，别人就懂了，小心翼翼，身边负责提供情绪价值的人，负责帮领导舒缓解压 。

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