坐月子的目的就是为了让我们产后的身体恢复到健康的状态，因此，产妇们在坐月子的时候，就需要注意好一下这几点事项：
1、不用去捂热，但需要做好保暖的工作：传统的坐月子需要产妇穿着厚衣服、盖厚棉被，但现在来说这样的做法反而是会影响到产妇的身体健康的 。产后身体虚弱，容易生病，因此日常的保暖工作需要做好，但要是在夏天季节比较炎热，还是要做好降温消暑的工作的 。
相对于各种捂热的方式，我们更需要讲究在坐月子期间能够保持舒适的温度和体感，这样产妇们才会更加舒适，同时也不会生病 。所以，月子期间穿个长袖居家服，避免暴露过多的皮肤以免受寒着凉，做好足够的保暖即可 。
2、清洁工作要做好，保持卫生更干净：一个月不洗头、半个月不洗澡、不能刷牙，这种月子禁忌听起来就骇人听闻 。但对此，我们也大可不必这样做，产后女性的身体多少有些伤口，而不卫生的身体环境也容易招致细菌感染的问题 。
因此，日常的洗漱也还是要做好的，只是要适当的减少一下次数、间隔的时间，同时洗漱的方式也需要注意 。刷牙的时候可以用温水清洁；洗澡的时候要用淋浴不要坐浴，这样更卫生；洗完头之后要立马将头发吹干，就不容易湿邪入体感冒 。
3、保持好营养，做好适当运动：想要身体恢复快，一方面饮食营养要跟上，保持均衡清淡的饮食适合产后身体的吸收需求；另一方面就需要适当的身体活动，这样能够促进气血循环，恢复身体力量，但运动不能过量，容易造成子宫脱垂 。
重要提示：女性产后坐月子是为了能够让身体获得良好的恢复，以免造成一些不必要的身体损伤，而现在我们坐月子更多的是讲究科学的方式，注意好日常的身体保暖以免受寒感冒，同时要保持身体的卫生清洁以免细菌感染，均衡的饮食和适量的运动也更利于身体恢复 。
今日话题：各位宝妈们，你在坐月子的时候打破了多少的传统禁忌？欢迎留言讨论 。
【生了小孩一定要坐月子吗？】可能是不需要的吧 。我就没有坐过月子，好像也没什么影响，生完孩子身体素质比以前还好了、痛经也没有了 。

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