生了小孩一定要坐月子吗？ _经验常识

产妇之所以在生产分娩之后要坐月子，就是为了促进产妇身体的恢复。一般来说，坐月子都是一个月的，但是不同人不同体质，那么坐月子的时间长短也就不一样。而且生产的方式不同也会影响到坐月子的时间长短。
生完孩子之后，女性的身体是相对比较虚弱的，这个时候一定要及时的调理，坐月子是很有必要的。在坐月子期间，建议要多吃一些有营养的食物，做到饮食均衡，多吃一些富含高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鲫鱼汤之类的，对于调整身体都有一定的作用，能够让身体尽早的恢复。另外在坐月子期间也要注意保持心情的愉悦，这样才能够将身体调整到好的状态。
一般生完孩子后体质虚弱容易落下疾病，所以建议还是要坐月子。月子是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程，一般以休息一个月或者40年为宜。东西方人的体质不同，不可同日而语，西方人在产后也有特定的调养，只是饮食结构不同罢了。月子期如果女性的生殖系统、内分泌系统和心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。建议不要过早参加工作，调养一段时间是明智的选择。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
建议你，生产后一定要坐月子！
因为孕妇在生产的时候，体内会产生一种激素，让骨盆打开，让孩子能顺利出来。
所以生完孩子之后，孕妇身体内很多地方的骨头都是打开的，骨头与骨头之间，缝隙会比较大。
坐月子就是为了能让产妇补充元气，让骨头好好地长回去。
如果没有好好坐月子，碰到湿寒，那么湿气寒气就会入骨头，以后会有风湿疼痛的症状。
现在很多人都会说，外国人不坐月子，不是也挺好的么。
注意，西方人的饮食结构和我们是不同的，他们长期都是以炸鸡、汉堡等高热量的食物为主。
这跟我们的饮食习惯完全不同。
另一方面，很多月子病不是马上就能体现出来的。有些过好几年慢慢体现出来，有些甚至到晚年才会出现。
而且在外国人的思想里，他们是没有湿寒这种概念的。只会觉得头疼脚疼，不会想到这是月子病。
我以前有位朋友在国外当瑜伽老师，她跟我说，她在摸骨缝的时候，发现国外很多生过孩子的女人，骨缝都特别大，比国内的女性骨缝大太多了。
这有可能就是她们没有坐月子的原因。
而且，仔细观察就会发现，中国女性比国外的女性要保养地更好些。
中国女性有些五六十岁看起来还是挺年轻的，但是西方女性生了孩子以后，到了四十岁左右就感觉衰老了很多。
没坐过月子的女性，往往会衰老得比较快，因为生孩子时元气大伤，又没有好好补充元气。而且，有些人会有偏头疼、手疼、脚疼、腰疼、牙周炎等症状。
关于月子病，以前袁咏仪曾经在节目中也说过，自己坐月子的时候，忍不住去洗头了，虽然马上吹干了，但是之后过了几年还是出现了头疼的毛病。
我们这里的老人说，月子里不要刷牙，尽量用纱布擦拭牙齿。
我一个朋友一胎的时候就没理，然后直接刷牙了，后来过了一段时间就牙周炎比较严重了。到了第二胎的时候就不敢刷了，听老一辈的话，用纱布擦拭牙齿。
而且得了很多月子的女性，之后是很难靠医药来治疗的。
西医里面根本没有这个概念，你头疼只会让你吃点止痛药。
中医的话只能配一些驱寒的中药，来帮你去除体内骨缝里的寒气，但是往往效果不佳。
所以，有些得了月子病的人，有时候会再生一胎，好好坐月子来治疗月子病。

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