.hzh {display: none; } 1.刷牙洗脸时
早晚洗脸刷牙时 ， 可以踮脚尖 ， 让脚跟上上下下地运动 。
2.三餐自己动手
虽然不太可能 ， 不过如果可以的话 ， 哪怕是蒸煮炒炸洗 ， 50分钟就是128卡了！
3.打电话
不会吧 ， 电话也可以减肥吗?没错 ， 据说1分钟可以消耗掉1卡多 。不过 ， 要告诉你一个更好的方法 ， 边打电话可以边用手握紧听筒 ， 约10秒 ， 如有可能再换手 ， 这样可以锻炼你的前臂肌肉 。
4.化妆
胖姑娘在化妆时 ， 虽然形象要清淡 ， 但是过程可以剧烈一点――我是说动作可以大一点 ， 下笔轻一点 。另小看哦 ， 30分钟可以耗掉你77卡 。
5.刷洗浴缸
要洗澡了！不妨亲自刷洗浴缸 ， 弯着腰 ， 前前后后地刷动 ， 这个时候腰也动到了 ， 手臂也动到了 ， 腿也伸展到了 ， 很不错吧！
6.换床单
换床单也是可以消耗卡路里的!不要偷懒了 ， 以后自己换床单吧 ， 这也是减肥妙招之一哦 。
7.扫地+拖地
家事的确繁琐 ， 如果把它想成是减肥运动 ， 可能甘愿一点 ， 可别小看这些微不足道的家事 ， 拖地40分钟可以消耗掉150卡 ， 叠棉被5分钟约25卡 ， 用吸尘器吸地20分钟约可耗掉47卡 。
8.洗衣服+晒衣服
女孩子的小衣小裤还是自己洗吧 ， 做家务瘦身也是不错的法子!因为洗60分钟可消耗122卡!洗洗搓搓之外 ， 一件件地晒衣服 ， 踮高脚尖 ， 伸展四肢 ， 不借的运动吧！
9.边洗澡边进行美姿
洗澡时 ， 不妨动动脖子 ， 扭扭腰 ， 抬抬腿 ， 如此 ， 既不无聊又可燃烧卡路里 。拜托别洗快速澡 ， 慢慢地洗 ， 泡澡也好 ， 淋浴也好 ， 享受洗澡的乐趣！
10.熨衣服
平日懒散的你 ， 最好从今天起要好好朝“贤慧”目标 ， 虽然只是熨衣服 ， 1小时也可以消耗110~160卡呢！
【十个轻松减肥妙招刷牙洗脸也能瘦身】从今天开始做个勤快的好姑娘 ， 勤做家务活 ， 把家里收拾得干干净净 ， 自己也得到了身体锻炼 ， 如果每天都能坚持做家务 ， 还能达到塑身效果 ， 这可以说是最实惠最轻松的减肥妙招了 。

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