6.喝充足的水
请记住，水是你减肥的得力助手 。喝大量的水真的可以帮助你失去了好几斤 。这是因为人们常常混淆饥饿与口渴 。因此，饮用大量的水，你会感觉肚子更饱，从而避免经常吃零食 。
此外，多喝水，将能够避免饮用高热量的饮料 。一杯水和一瓶汽水的热量的区别是不可思议的 。而且水是很好的脂肪燃烧器 。
7.找志同道合的朋友
【七个减肥妙招 加速瘦身进程】许多人试图跳过最后一个步骤 。觉得减肥是件不怎么光荣的事情 。但是，跳过这一步，只有坏处没有好处 。找一个同样需要减肥的朋友或家庭成员与你一起减肥，将大大增加你减肥成功的机会 。你们可以相互激励，提醒对方不要懈怠，并给对方的新技巧 。而且也可以分享减肥的心得，尤其是这个过程中遇到的有趣的事情 。保持一个好心情，也可以促进减肥的进程 。

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