每天微笑10分钟=燃烧一块巧克力的热量
.hzh {display: none; } 为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量 。这是测量人体能量消耗情况的最好办法 。
研究人员要求志愿者们不要说话，也不要走动，只能坐在椅子上看电视 。范德比尔特大学研究员马切伊·布舒斯基说：“最初给志愿者们看一些非常无聊的风光片 。在此期间，我们测量了他们在休息状态下的新陈代谢率 。”
此后，研究人员给他们播放了5段喜剧片段，每段持续约10分钟 。喜剧片使志愿者大笑不止 。同时给他们检测了心率、呼吸状态等，并与休息状态下的数据进行比较 。结果发现，他们在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量 。
研究人员计算，如果每天开心微笑10分到15分钟，可以消耗50千卡的热量 。这意味着每年就可以减肥2公斤 。
大笑减肥法
大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果 。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20% 。
动作1：看漫画
发笑指数：

• 今日小雪，如何养生少生病，有啥习俗，你知道吗？
• 3月8日妇女节，马云给所有湖北女医护人员免3年利息，你怎么看？
• 古尔邦节习俗
• 伊芙技能加点 艾尔之光伊芙技能加点
• 迷你世界怎么做隐形房子
• 日常简单的减肥方法 健康轻松享瘦
• @银川中考生，8月3日用“i银川”APP可以查分 银川中考成绩查询入口
• 超热日式减肥三部曲 健康又有效
• 你觉得11月14日国足能战胜叙利亚吗？
• 日本神道教诞生年代与起源