谁能推荐一下八宝粥的配方和熬制方法？( 三 ) _经验常识

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您好，我是清渺君，很高兴能回答您的问题。八宝粥就是我们常说的腊八粥，每逢腊八，我们都会熬制腊八粥，泡腊八蒜。现在喝粥成为一种养生的方式，平时，我们也经常熬制八宝粥，凑足八样食材，甚至多于八种。

早起喝一碗粥，外加包子或其它主食，是我们的常配早餐。粥的款式有很多，八宝粥因食材多样，营养丰富，养胃，易于消化，繁忙的工作后，我们回到家喝上一碗暖暖的八宝粥，赶走一天的疲累。

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主料：一般是大米、糯米或黑糯米。

●糯米50克
●黑米50克
●薏米20克
●红豆20克
●绿豆20克
●栗子6个
●花生米一小把（约30克）
●杏仁少许
●水约1000克

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1、杏仁是盐渍的，成袋包装，要单独清洗后，备用。
2、把其它食材冲洗干净后，再放入洗好的杏仁。

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3、加水，放入电饭锅，选择熬粥这个按键，2小时就可以了。

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1、要一次性把水加足，需要在原有基础上多加500克水，喜欢喝稀一点就多加水，喜欢稠一点少加水。
2、水开之后调成小火熬制，中间要用勺子搅拌，避免糊锅，熬制时间越久越好喝。
家里老人的好办法，可以让粥熬制的更粘稠，就是加入少许食用小苏打，根据大家的习惯来决定是否添加。
我们平时使用的有些食材是酸性的，加一点小苏打可以中和一下，少量食用对身体没有坏处，反而让粥的口感更软糯粘稠。

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1、如果不着急喝，可以先将食材提前泡一下，过夜最好，这样更容易熬至烂熟。
2、本配方之所以没有用大米，是因为薏米与大米不能混煮，同煮会降低去湿的效果。
3、电饭锅熬好后，可以在保温的状态下，再焖10分钟，食材更软烂粘稠，口感更佳。
4、喜甜的朋友可以在食用时加适量冰糖。

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无论冬季还是经期，都是最适合女人补血养肾的。那么美食粥粥菌，为大家献上一款女人补血圣品，可以在经期的第三天后开始食用我是亲测了不会造成姨妈过量，但是每个人体质不一样，所以无须苛求我准确无误。
女人想要自己变得美美的，就需要在经期的时候更好的呵护自己。笔芯??
用料详情：红豆和六种花豆，薏米，花生，红枣,核桃仁，桂圆，葡萄干，花生，莲子，双色糯米,大米，冰糖。
详情步骤：
步骤1：
将豆类洗干净，用水泡2个小时
步骤2：米内和干果内倒入盆里，洗干净
步骤3：全部材料放入锅中加入适量的清水
步骤4：放入适量冰糖
步骤5：大伙煮开，小伙慢炖，约煮2小时。
步骤6：豆类开花，粘稠即可
小贴士：
腊月初八这一天，古来就有吃腊八粥的习俗，也就是我们现在人口中的“八宝粥” 。八宝粥的原意是指用八种不同的原料熬煮成的粥，叫八宝粥。
而今，我们做的八宝粥不再只有八种原料，而是更多种组成，因地域饮食习惯不同，食材也会稍有变化。但总的来说有以下主要食材组成：

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