曾经有位网友对喝酒的好处是这么说的：酒的主要成分是酒精，喝酒能够对人体从口腔到肠胃的全面性消毒；酒的另一种成分是水，谁能够解渴，能狗延年益寿；和少量的酒可以活血化瘀，促进血液循环；喝大量的酒可以治病，对于相思病，失恋症，健忘症，的确是酒到病除；世人所说的后悔药就是酒；经过大量的临床实验，喝酒能加快肝脏发育，让人长的更结实；喝酒可以赖账、吃免费晚餐等等 。这些幽默的解释其中包含了一部分喝酒的利弊 。
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其实在医学上，对于适量喝酒的好处给了四点：减压、解愁、壮胆、去乏 。如果适量喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会收到意外的好处 。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与 。
酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充 。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜 。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜 。只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃 。
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那喝酒有什么坏处吗？科学家研究表明，每日饮酒80~150克，连续5年就可造成肝损伤 。另外，乙醛是血管活性物质，可引起毛细血管扩张 。有些人因体内缺乏乙醛代谢酶，不能迅速将乙醛转化成乙酸，故饮少量白酒即可初选面颊、颈胸部皮肤潮红，严重者可出现心慌、气急或抑郁 。
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总而言之，喝酒应适量而至，不可不过饮酒，更不能长期酗酒，到最后受伤害的将会是你自己的身体，有人说，少量饮酒好，但是我认为，除了饮酒，还有其他更健康的方式去保养自己的身体，难道除了酒我们的身体酒好不起来了吗？个人建议能不喝酒就不喝酒 。
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1、巷子绅自己感觉喝酒最大的利应该是壮胆吧，两杯酒下肚，内向的人也变得开朗起来，记得读大学时，室友很喜欢班里的一个女生，但他本人是那种在男生面前话很多很仗义的人，但对女生就是半天说不出一句话来，暗恋半年终于在一次过年喝酒后把女生的QQ加上了，加上了也是不敢聊，一直到开学还是喝酒喝多了，找了一个帮朋友投票的借口开始聊了起来，最终还是在我们一群室友的鼓励下（还是先喝了点酒）在女生的宿舍楼下摆蜡烛告了白，最终有情人终成眷属，我那哥们后面回忆起来说当时紧张得腿都在打抖，要不是提前喝点酒可能话都说不出来，我们当时一宿舍人都笑得肚子疼（没有嘲笑的意思） 。不过别说酒这点利处还真不赖 。
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2、都说酒肉朋友，喝酒不仅能交到假朋友，也能交到真朋友，不管是聚会还是谈业务，大家都不熟悉的情况下，两杯酒一喝，氛围就上来了，大家称兄道弟，畅所欲言 。现在这个社会很多工作中的单子都是在酒桌子上谈下来的 。而且平时适量的饮用白酒（粮食酒）还有还有通风散寒、舒筋活血的作用，特别是在晚上睡不着的时候小酌一杯能够安神助眠，说起来白酒有利的方面还挺多呢！
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