1.如果你没有实名制，那么会按照未成年人的标准进行防沉迷限制 。如果你是一个成年人，可以对自己的账号进行实名验证 。
2.搜索实名注册和防沉迷系统
这里也提到了未成年用户的防沉迷限制：
未成年用户帐号单次游戏时长达到3小时，将强制下线休息15分钟;当日累计游戏时长达7小时，将强制下线休息30分钟，此后每上线1小时，强制下线15分钟;
成年用户帐号单次游戏时长达到5小时，将强制下线休息15分钟;当日累计游戏时长达10小时，将强制下线休息15分钟，此后每上线1小时，强制下线15分钟;
3.进入QQ，点击左上角登录自己的qq号
【阿瑞斯病毒防沉迷怎么解除】4.如果界面上显示XXX已经进行实名注册，则是实名注册过的，如果没有，在实名注册这里进行实名注册 。
5.如果你已经进行成年实名注册了，还是觉得5个小时以后进行的防沉迷限制令你很不爽，可以在5个小时后切换另一个账号玩 。
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