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真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说一下坐月子有哪些误区：
【坐月子要注意哪些问题？】
很多老人都会叮嘱叮嘱再叮嘱一些老的月子方法！其实这些都是不科学的，我们现在不管是坐月子还是育儿，都要讲究科学 。
?误区一：月子期间不能洗澡?结论：也不知道谁说的，月子里不洗澡，你不臭了么？！月子里洗澡有益于产妇健康，洗澡要注意水温，如果是冬天，要开浴霸！只要出浴的时候做好保暖就好！


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?误区二：月子期间不能洗头梳头?结论：洗头肯定是可以洗的，洗发水要买孕妇专用的，注意洗头水温，洗完以后要包裹好！梳子也需要用木头梳子！
?误区三：月子期间不能刷牙！?结论：月子里必须每天刷牙，不然你都口臭了！注意水温，牙刷要使用软毛的，早晚可以各刷牙一次 。
?误区四：月子期最好长期卧床?结论：产后的确是需要休息，但是谁老躺着都受不了，有些孕妇觉得坐月子就是躺着，你不长肉谁长肉？只要身体无恙，大可不必长期卧床，每天走动2—3次为宜 。


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?误区五：月子期不能看书看电视?结论：手机少看，不是不看，要不然闷死了！看书，上网可以调剂新妈妈的精神，再良好的照明条件下，可以允许，但是要注意姿势与时间 。不可以长时间观看啊！要自我控制时间！
?误区六：月子期不能吃盐?结论：月子餐少盐，清淡，营养均衡，产妇体内容易缺水和盐，因此需要补充适量的盐分，每天需要约4—9克 。


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?误区七：月子期不能喝白开水?结论：我听别的老人说，月子期间多喝汤，别喝水！我听完以后真的惊了，那不腻么？！产妇体质虚弱，需要大量出汗，排汗，我们一定要大量的补充水分，而且多喝水还可以有助于奶水量 。
?误区八：月子期不能照顾宝宝?结论：月子里的宝宝一定要有妈妈的参与，尤其提倡母乳喂养，这样可以建立宝宝和妈妈交流，多和宝宝互动 。
不宜久蹲久站 妈妈在产后身体弱，久蹲或久站都有可能导致日后腰腿疼痛，所以在月子期一定要休息好 。感到疲惫时要多卧床休息，这样能够促进恶露的排出，也能让身体更快地复原 。另外，在休息过后，可以适当下床走动，对身体恢复大有帮助 。不宜只躺在床上 不少妈妈产后在床上一躺就是好几天，几乎不会下地走路，更别说运动了 。其实产后缺乏运动，造成肥胖问题都是次要的，严重的还会因下肢静脉血栓导致下肢水肿、疼痛 。建议：产后第一天，妈妈可以在床上躺着休息，但是在此期间，妈妈还是可以左右翻身活动，以增加肌肉活力 。产后第二天开始，妈妈就已经可以开始下床走动了，然后慢慢地加强运动量 。产后运动不但可以强身健体，对于伤口愈合也起一定作用 。不宜经常抱宝宝 很多人都不理解，宝宝出生之后，我们不是应该多和宝宝接触嘛，为什么就不能抱宝宝了呢 。其实，月子期间我们更重要的是调理好自己 。如果长时间抱宝宝，很可能会出现手臂酸痛的情况 。产后筋骨还没有恢复的情况下，很容易留下后遗症！ 不宜不收腹 由于人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位 。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状 。生完孩子后肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪很容易堆积 。所以，产后要及时，为了使形体恢复得好，在产后尽快使用塑腹 。但是最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不透气，还会影响血液循环，压榨胃肠和内脏，运用这类腹带一定要留意 。要选择面料透气性好的 。不宜大悲大喜 妈妈刚生完宝宝，身体内的孕激素还没恢复正常，加上宝宝降生，角色开始转换，难免会有较多杂念 。其实，产后妈妈大喜大悲会增加妈妈得产后抑郁的风险，而因大喜大悲落泪还会影响视力 。建议：妈妈在产后尽可能保持较为平和的心态，不能过度欢喜，更不能过度悲伤而流眼泪 。妈妈可以尝试想一想，有什么是需要为宝宝准备的，分散自己的注意力 。

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