坐月子容易被忽略的小细节，我用经历和亲眼所见回答你 。
1吃饭的时候不要一口饭一口汤
坐月子时家人往往会给孕妇预备营养的糖水，但是切记千万不要一口饭一口汤，这样会影响你的进食，主食都被汤水冲到胃里里，没有达到咀嚼的要求，给脆弱的肠胃造成负担，后期会经常肠胃不适，经常拉肚子 。
2感觉到热的时候保护好关节开窗降温
当时还在医院里，没有出院 。公立医院，一个病房3个产妇外加七八个家属，其中一个家属一直不让开窗，可不让开门，结果造成中间床位的一个产妇休克 。事情发生后护士来了都不行，还是不许开窗开门，最后把医生找来，讲了一大堆我们才得以凉快凉快 。
3睡觉的时候要穿袜子
夏季天气本来就热，白天还好，自己可以照顾自己，家里人也可以随时提醒或者帮忙，但是睡着以后，免免最容易着凉的地方就是脚 。热了最先伸出被子的就是脚，这样非常容易着凉 。
4放下手机放下平板
一定要有自控能力，千万别长时间的对着屏幕 。我就是因为自制能力差，现在视力严重下降，有的时候还有流泪的症状 。一定要让眼睛好好休息，这个器官真的祸害不起 。
1堂妹月子期间碰了冷水
堂妹跟我一样坐月子也是在夏天，有天孩子拉肚子，把裤子弄得很脏，堂妹看不过去，就下地洗了，她当时觉得水温还可以，但是出了月子以后她知道她错了，她的十个手指只要天气发生变化或者劳累就会痛，痛起来没完没了 。
2适量运动，吃点能促进消化的
月子期间一定要下床走动走动，并且吃一些可以帮助消化和排便的，比如香蕉，红薯这类的食物 。不要像我朋友一样，觉得坐月子不能下床，最后大便干燥，排便的时候真的可以说是比生孩子还痛苦 。
3医生帮助按肚子排挤恶露的时候不要大喊大叫
这个是发生在同一个病房的事，产妇年级小一点，娇气一点，每次护士来按肚子，都大喊大叫，即使是半夜也能让整个楼层都听见，打扰别人休息不说，护士根本不好好给他按肚子，最后医生来按，并且警告她你可以喊，但是嗓子疼我没办法给你开药 。
产后抑郁症有多可怕相信大家都知道，不要以为家人照顾的好，产妇自己就不会走进情绪的误区，我有一篇文章就是说自己走出产后抑郁的，我坐月子的时候是由我妈妈和老公一起照顾的 。可以说无微不至，但是我还是得了轻微的产后抑郁，庆幸的是我自己走了出来 。新妈妈一定要学会自己调节，千万别走进情绪的误区 。
做月子是女人最最重要的，1注意保暖不能吹风扇，2多卧床休息3要保持愉快的心情我用视频的方式回答了你的问题你可以看下 。也是我的经验 。希望可以帮到你
我的经验就这些，不要见笑，
感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，8.7号晚上就有规律宫缩加见红,但是医生说也 没到需要住院的时候而且宫颈管很长就回家了 。第二天依旧上班,觉得也不一定最近就要生,觉 得可以再等等 。8.8号晚上十点开始又有规律宫 缩 。手机记录到每五分钟一次,一次持续一分 钟,一直到凌晨两点拉着老公就去医院 。医生检 测后说可以住院了,然后办理住院手续 。五点办 理完住院手续,通知了爸妈,然后我就住下了 。
住下之后吃完早饭,八点就开始规律宫缩,七分 钟一次,疼痛还能忍 。医生说要保存体力,开到 三指才能进待产 。十点一直持续宫缩,内检已经 开了一指半,医生怕我生产没力气建议我打一支 安定让自己休息,我也十分疲惫两个晚上都没 睡好就打了一支安定 。可是安定并没有起多大作 用,睡了一个小时又被强烈的宫缩折磨醒 。

• 连续着火风水 梦见着火好不好风水
• 尤靖安为什么要隔天用
• 小叶紫檀风水柱要不要剥皮好的
• 帅气男生必备的签名 吸引异性注意的男生签名2022
• 如何写会议纪要
• 住楼房的风水 风水住房子要
• 租房风水的九大注意事项 不要贪便宜租旧屋 老房子会影响风水吗
• 怎么看待“成为父母需要合格证”的建议？
• 新生儿刚出生一周左右，需要注意哪些事项？
• 宝宝不小心摔到后脑勺了会怎么样 怎么判断小孩摔后没事需要几天