降尿酸治疗是一个缓慢系统的过程 ， 在这个过程当中可能充满着变数 ， 所以说实在话 ， 长期痛风的患者降尿酸水平达标的不多 。
建议尿酸高的朋友在控制尿酸的时候切勿操之过急 ， 这不是一个急活 ， 这是一个慢工 。最好要在医生的建议下科学合理的用药 ， 要科学合理的控制自己的饮食 ， 坚持运动 ， 慢慢的逐步的将尿酸降至正常 ， 这样才能更好的稳固住效果 ， 不使自己在腱状酸的过程当中诱发痛风的发作 ， 或者是痛风的患者出现反复的溶晶痛 。
切忌在控制尿酸的过程当中操之过急 ， 这样很有可能做出错误的选择 ， 影响自己先尿酸的成绩 。如果您还有其他的疑惑 ， 可以在下方留言 ， 大家共同探讨 。
高尿酸已经成了困扰越来越多人的一个健康问题 ， 而且还逐渐呈年轻化 ， 低龄化的趋势发展 ， 在某些个例中 ， 甚至有些青少年 ， 都开始出现高尿酸的问题 ， 而且尿酸水平都到了很高的水平 。有了高尿酸问题 ， 如何把它降下来 ， 控制好 ， 就成了很多朋友们关心的问题 ， 做好饮食调理 ， 通过合理饮食加强高尿酸的控制 ， 就是非常重要的方面之一 。
再说饮食调理之前 ， 先说一下高尿酸为什么要加强控制 。很多朋友有了高尿酸问题而不自知 ， 正是因为尿酸升高初期 ， 往往是没有任何症状和感觉的 ， 但随着尿酸水平的不断升高和高尿酸时间的不断延长 ， 高尿酸对身体的危害就会逐渐显现 ， 高尿酸对于身体的健康危害 ， 可以分为急性和慢性两个方面——
一种是急性发作的相关疾病 ， 比如大家最熟悉的急性发作的痛风问题 ， 还有高尿酸引起的急性的尿酸性肾结石问题 ， 都属于高尿酸引起的急性疾病发作的情况 ， 这些情况都起病急 ， 疼痛剧烈 ， 肾结石如果干预不及时 ， 还会引起急性的肾功能损伤；

除了急性发作的疾病问题 ， 高尿酸还会导致身体的一些慢性健康危害 ， 长期尿酸水平偏高 ， 会影响肾脏间质细胞的健康 ， 逐渐导致肾脏功能的退化 ， 同时也会加速肾脏小动脉血管硬化的进程和发展 ， 高尿酸的慢性健康损害 ， 不光是伤肾 ， 同时对于血压控制 ， 动脉粥样硬化的发生发展 ， 高尿酸也是一个起到负面作用的影响因素 。因此 ， 对于高尿酸问题来说 ， 不管有没有感觉 ， 有没有痛风发作 ， 都应该积极的进行控制 ， 长期不控制 ， 对身体健康就会造成一定的危害 ， 等到真正出现相关指标异常时再去控制高尿酸 ， 就有点太晚了 。

明白了高尿酸的健康危害 ， 就更应该积极的去控制高尿酸问题 ， 很多朋友想通过饮食把尿酸快速的降下来 ， 这种愿望当然是很好的 ， 但实际上 ， 对于高尿酸的调理 ， 饮食控制确实是很重要的方面 ， 但要想通过多吃哪种食物 ， 或多喝哪种饮品 ， 能够达到“快速”降尿酸的效果 ， 一般说来却是挺难的 。

文章插图
饮食调理降尿酸 ， 主要是两个方面 ， 一是通过控制饮食中嘌呤的摄入量 ， 坚持低嘌呤饮食 ， 从控制外源性尿酸生成的角度去控制尿酸的生成；另一方面 ， 可以通过多喝水多排尿的方式 ， 来促进尿酸的排泄；另外 ， 长期大量饮酒的朋友 ， 应该尽量控制饮酒 ， 能不喝则最好 ， 不管是促进尿酸生成还是抑制尿酸排泄方面 ， 酒精的作用都是负面的 ， 因此 ， 如果能够控制饮酒 ， 戒酒 ， 对于高尿酸的调理效果 ， 往往也是比较明显的；还有一点要强调的就是 ， 对于高尿酸患者来说 ， 也要控制高糖饮食 ， 高糖的果汁、饮料应该尽量少喝 ， 糖分的摄入 ， 会增加尿酸的生产 ， 也是诱发痛风的重要风险因素 ， 值得格外注意 。

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