综上所述 ， 通过以上方法 ， 吃这些食物可以间接降低尿酸的作用 ， 可以在临床上随机选择 ， 多饮水促进尿液排泄 ， 还需要做相关的有氧运动和减肥！
高尿酸血症 ， 痛风 ， 究其根本 ， 降低尿酸 ， 维持尿酸水平低水平状态是预防痛风急性发作的根本 。如何降尿酸 ， 如何快速降低尿酸水平是每个痛风患者都关心的问题 。

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高尿酸血症的形成是尿酸的代谢紊乱导致的 ， 代谢紊乱是逐渐出现的 ， 因此降尿酸也是一个长期过程 ， 需要长期坚持 ， 绝不是一蹴而就的 。降尿酸的方式分生活方式降尿酸和药物降尿酸两种方式 。降尿酸过程要平稳 ， 不能一味的追求降尿酸的速度 ， 最初降尿酸 ， 速度过快 ， 反而会诱发痛风急性发作 。因此降尿酸也是欲速则不达 ， 要平稳降尿酸 。


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生活方降尿酸是基础 ， 贵在长期坚持 。主要有以下一些方式：①限制饮酒 ， 急性发作期绝对禁酒；②减少高嘌呤饮食的摄入；③防止剧烈运动或突然受凉；④减少富含果糖饮料的摄入；⑤大量饮水 ， 每日饮水量>2000ml;⑥控制体重；⑦增加新鲜蔬菜的摄入；⑧规律饮食和作息；⑨规律运动；⑨严格戒烟 ， 包括尽量避免二手烟 。


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生活方式降尿酸的疗效有限 ， 必要时还需要进行降尿酸药物的治疗 ， 降尿酸药物的剂量别嘌呤醇小剂量开始服用 ， 勿自行联用两种或两种以上降尿酸药物 ， 降尿酸速度过快 ， 引起尿酸水平波动幅度过大 ， 可能引起沉积的尿酸盐结晶溶解而诱发痛风急性发作 。
我是全科鲜医生 ， 感谢您的阅读 ， 祝您健康 。
高尿酸血症是常见的代谢性疾病 。尿酸长期升高 ， 不仅会增加痛风急性发作风险 ， 还可能损害心血管 ， 被认为是心血管疾病的独立危险因素 。因此 ， 发现尿酸升高以后 ， 应制定合理的治疗方案 ， 将尿酸控制在目标范围 。那么 ， 吃什么降尿酸最快呢？接下来 ， 医学莘将为您解析 。



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尿酸由嘌呤代谢生成 ， 对于无需服用药物降尿酸的患者 ， 控制饮食是降尿酸治疗的有效措施 。饮食上 ， 高尿酸血症患者主要减少高嘌呤食物的摄入 ， 常见的高嘌呤食物主要有动物内脏、海鲜、肉类、高浓缩肉汤、酒类等 ， 长期摄入这些食物或饮料 ， 是尿酸升高的主要外部来源 。相反 ， 限制高嘌呤食物的摄入 ， 多进食一些低嘌呤的食物 ， 则可降低尿酸升高的幅度 ， 在一定程度上 ， 使尿酸在基础水平上有所下降 。



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食物中也有不少可促进尿酸排泄的成员 ， 像樱桃、乳制品（如牛奶）等 ， 不仅有利于尿酸排泄 ， 还可降低痛风发作风险 ， 因此 ， 高尿酸血症患者可适当摄入；而像蜂蜜、碳酸饮料等饮品 ， 由于富含果糖 ， 会抑制尿酸排泄 ， 故高尿酸血症患者应限制摄入 。除此之外 ， 多饮水 ， 每日至少2000ml可增加尿酸从肾脏排泄 ， 由于尿酸在碱性液体中溶解度增加 ， 故服用碳酸氢钠碱化尿液 ， 也可增加尿酸排泄 。

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