通过饮食可以稍微调整丰胸 。一些先天胸部小的（俗称飞机场）女性除了通过按摩 ， 运动以及胸部手术等手段丰胸外 ， 还可以通过饮食丰胸 ， 如经常吃野生葛根炖排骨、木瓜炖雪蛤、花生炖猪脚等 。再配合运动 ， 热毛巾敷胸部效果更明显 。
可以 ， 看丰胸需要什么维生素 ， 或多或少的补充这个维生素或者营养就好了

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1. 可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物 ， 从而达到健美乳房的目的 。
蛋类、牛奶等 ， 含有维生素B群 ， 能助于激素的合成 。而像海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物 ， 有利于胸部丰满 。
2. 杂粮和豆类能提供足够的蛋白质及雌激素 ， 起到健康刺激胸部提高围度的作用 。
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用 ， 富含磷脂的黄豆、花生 ， 或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等 ， 都是良好的丰胸食物 。

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3. 维生素E和维生素C
维生素必不可少维生素必不可少
维生素E和维生素C不仅不会造成肥胖 ， 还能刺激自身雌激素分泌、帮助卵巢发育、激活乳腺细胞 ， 为丰胸之路助力 。
橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物 ， 可防止胸部变形 。
芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物 ， 有助胸部发育 。
4. 水果类食材是健康美丽的保证 ， 有些还能针对性的对丰胸有帮助 ， 如牛油果、猕猴桃、西柚、葡萄、甜橙等 。
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【通过饮食可以调整丰胸吗？该怎么注意饮食？】

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