1、六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食 ， 先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄 。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主 ， 例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受 。
2、蛋黄泥 ， 食材：鸡蛋1个 。
做法：将鸡蛋煮熟之后 ， 用勺子将其碾成泥 ， 然后加入适量的开水或者是配方奶 ， 均匀调成糊状即可 。最开始可以从1/8个蛋黄开始 ， 然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个 。
营养提示：蛋黄中的铁含量高 ， 同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
3、鲜肝薯糊 ， 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克 。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净 ， 放入小煮锅中煮熟；捞出(煮鸡肝的水留用) ， 取1/3左右捣成泥状；土豆清洗干净 ， 放入小煮锅中煮至熟软 ， 捞起 ， 压成薯茸；大米淘洗干净后 ， 加入煮鸡肝的水 ， 大火煮开后转中小火 ， 熬至米粒成糊状；加入鸡肝泥和土豆茸 ， 搅拌均匀关火 ， 待温热后喂给宝宝吃 。
【宝宝半岁吃什么辅食】营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族 ， 能保护宝宝视力 。

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