荷叶是原卫生部第二批公布的既是食品又是药品的中药 ， 可见荷叶的安全性还是很高的 ， 正常来说 ， 喝荷叶茶对身体并不会有什么危害 。
但是长期饮用的话 ， 考虑到个人体质不同 ， 确实不清楚是否会产生不良影响 ， 如果是以保健养生为目的 ， 那么在饮用时 ， 多注意观察自身状况 ， 如果出现不适 ， 就及时规避 ， 如果是以治疗疾病为目的的话 ， 那么建议经过专业人士辨证施治 。
荷叶含有多种生物碱（荷叶碱等）、黄酮类（槲皮素、金丝桃苷等）、挥发性精油、有机酸（枸橼酸、苹果酸、酒石酸等）以及多糖、叶绿素、原花青素等有效成分 。
荷叶始见于唐代孟诜《食疗本草》 ， 认为其有破血的功效 ， 后来经过历代中医药典如《本草拾遗》、《滇南本草》、《本草纲目》等不断的实践 ， 总结出荷叶具有以下功效：清热解暑、升发清阳、凉血止血 。
而现代研究则发现 ， 荷叶在降血脂、减肥、抑制脂肪肝、改善血液粘稠度、保护心肌以及抗衰老、提高氧化酶活性、抗炎抑菌、抑制胆结石形成方面也有一定好处 。（参考资料：《中国药典》、《中国食物与营养》、《现代中药研究与实践》等）
荷叶常应用于以下病症中：
所以呢 ， 荷叶的食用与药用价值确实很高 ， 但是如何想要长期饮用荷叶茶 ， 最好在持续一段时候后关注自身状况 ， 或是稳妥起见 ， 喝一段时间 ， 停一段时间 。
谢谢阅读 ， 用心码字、希望对您有所帮助 。
女性长期喝荷叶茶的副作用主要有哪些
荷叶性苦平 ， 具有清解暑热、升发清阳、凉血止血的作用 。女性月经期不宜饮用 。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶 ， 或者可以这样说 ， 体瘦气血虚弱者慎服 。荷叶茶不宜过量饮用 。采摘荷叶的时候不干净或者是农户喷洒化肥以增加产量 ， 这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效 ， 喝多了反而对人体无益 。
他们是低血压人群 ， 身体瘦弱人群长期喝荷叶茶确实对身体有害 。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内;有非常好的利水作用 ， 对于上班族和气虚的人来说是非常适合饮用的 ， 它能够让身体里多余的脂肪的电解液的顺利排出 。
通过上面的讲述 ， 大家是不是对于荷叶茶的功效了解很深入了 ， 想要养生保健的话 ， 需要掌握很多的养生保健知识 ， 不能只是单纯的喝荷叶茶 ， 适当的体育锻炼和规律的生活作息也是很重要的 ， 尤其想要减肥的朋友需要注意的是应该有长期的持之以恒的心态 ， 加强体育锻炼再加上均衡的营养摄入才是最健康的减肥方法 。
2经常喝荷叶茶会很好吗
荷叶茶有利尿的作用 ， 如果想减肥的话 ， 喝茶叶喝荷叶茶是有一定作用的 。但是荷叶茶性凉 ， 女性的身体一般是偏寒的 ， 常喝荷叶茶 ， 会造成宫寒 ， 有痛经症状的女性 ， 喝荷叶茶会造成痛经加重 。
女性的子宫暖的才容易受孕 ， 子宫寒的女性不容易受孕 ， 影响以后的生活 ， 所以荷叶茶女性最好不要多喝 。尤其是冬天 ， 天本来就比较冷 ， 需要保暖 ， 这时候喝荷叶茶会造成手脚冰凉 ， 越来越冷 。

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