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我一般在心情不好的时候，喜欢约上几个从初中一直玩到现在的朋友，十多年的感情，大家彼此之间可以谈谈心，而且都是同龄人，也许你遇到的问题，他们也遇见过，说不定就能找到解决的办法，就算没找到好的办法，有几个朋友愿意听你“啰嗦”也很好，很多事情讲出来之后，压力就小了很多，当然你也得有几个知心朋友的前提下 。如果有的事不方便诉说，也可以一起喝喝酒、唱唱歌，在KTV里发泄你的不满和压力 。
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我喜欢和自己心爱的人背上一个行囊，来一个说走就走的旅行，在旅行中你会忘记现实中很多烦恼，感觉开始了一段新的人生，虽然回来可能还是会遇到相同的问题，不过至少旅行的时候是愉快的，而且旅行中的人和事都是你平时遇不到的，说不定就能让你产生很多不错的想法，给你一些灵感 。当然你也可以选择和朋友一起去旅行或者独自旅行，每种方式都会有不同的体验，根据自身情况来定制一个旅行计划吧！
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人之所以有压力，心情不好，很多时候都是因为现实原因自己限制自己的想法和思维，自己想做的事不能做，想玩的不能玩，想去的地方去不了，一点一点积累导致最后淤积在心里，在不开心的时候就慢慢的释放自己，别把自己束缚住，只要不违法乱纪影响他人，就去做自己想做的事吧！释放自己内心的压力！举个简单的例子，比如：大家都知道谈钱伤感情，但生活中我们又不得不谈钱，那我们就尝试着哪一天不谈钱只谈感情，这样真的是极好的，这也是人们都在追求财富自由的原因，那样你就可以不谈钱了，对吧？哈哈~
反正我就是这样缓解自己压力的，还有排解压力的方法很多，找到最适合自己的就行，说不定你看看我写的这些办法，你的心情也会好很多，哈哈~早睡早起！祝你生活愉快
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