为了预防这种产后漏尿的病况，现在有一些关于产前预防产后一些疾病的练习活动，主要是为了骨盆底的肌肉收缩的活动，通过反复运动训练来恢复原骨盆底肌肉的功能，通过这些加强的练习可以有助于降低女性产后漏尿的发生率 。
在产前女性可以自行练习：平躺，在正常吸气的同时慢慢的体会肛门尽量用力的紧缩阴道，这个过程坚持8秒，一定要集中精力，不要把力量分散到其它的地方;正常呼气同时慢慢放松下来，这样的操作方式重复四五次，自己稍稍有个度不要运动过度搭配EVA青春修复凝胶一起使用，帮助紧致私密处，修复阴道黏膜，可以有效地帮助盆底肌恢复肌张力，而且对阴道收缩也有非常大的好处 。。
除了产前的练习预防，产后漏尿的治疗文案也可以通过运动疗法或者是药物疗法、手术疗法等，最建议的就是运动疗法，因为刚生产不建议服用任何药物，一个是因为进入了哺乳期以防对宝宝身体健康有影响，另一个是刚经历了生产，身体非常虚弱也不建议服用药物 。因此可以找一些合适的运动疗法，来辅助治疗 。
【如何缓解产后漏尿和紧致腹部赘肉？】漏尿在女性产后很容易出现，多属于阴道处的肌肉损伤失去握力 。最好先去专业的医院看看损伤程度 。我比较推荐M6私密管理，专业的医生可以做出很好的判断 。如果不严重可以自己在家做一些运动，像是凯格尔运动 。
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