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1、炒酸奶的热量并不高 ， 每100克酸奶中含有160大卡左右的热量 。炒酸奶本身一种酸奶冰淇淋 ， 里面含有丰富的活性菌类 ， 含有的脂肪、糖分含量比较低 。
【炒酸奶热量高吗】2、适量的吃一些炒酸奶可以有效的起到抗氧化作用 ， 能够美白皮肤 ， 并且可以起到一定的促进肠道蠕动的功效 ， 能够增强人体的免疫力 ， 增加新陈代谢的速度 ， 有一定的清热解毒的功效 。炒酸奶中还含有大量的维生素b族 ， 可以营养神经、改善睡眠 。

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