天天养生 。
最好的方法是：科学健康饮食、起居 。
【现在，养生的方法很多，你以为哪种方法比较靠谱？怎么做，才是真正养生？】通经活络、调合五脏 。
清心寡欲、乐观向上！
我一直在养生 ， 最好的养生是睡眠时保持深呼吸 。
肯定想要养生了 ， 每个人都得养生 ， 身体是革命的本钱啊 ， 没有好的身体 ， 什么都没有了 。
我认为的养生是：
一、要经常锻炼身体 ， 因为生命在于运动吗 。比如跑步、太极、八段锦等运动吧 。
二、要有合理的作息时间 ， 早睡早起 。中午要小睡一会 ， 养成好的作息规律 ， 形成生物钟才好 。
三、饮食要注意 ， 根据自身情况 ， 及时调整饮食 ， 比如：身体缺什么补什么 ， 也要合理善食 ， 不能暴饮暴食 ， 做早要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚要吃少的原则 。
混圆养生桩是最好的养生方法 ， 不用任何费用 ， 只要能站立 ， 每天有两个小时的时间就足够了 。
以上养生方法虽然好但不够简便高效！谁不知道要作息规律 ， 但是工作允许吗？谁不知道要运动 ， 可是能完全坚持下来吗？我觉得用中防瑞元净寮器一步到位！可以关注中防瑞元微信公众号了解细节 。想要价格优惠的朋友可以联系我！
若谈养生 ， 必须先要知道什么是“生” ， 知道什么是“生”之后 ， 再去探讨如何去“养” ， 养之法也必须与生之理相匹配 ， 这样的养生才能有所保证 。

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世人大多以为“生”即是“生命” ， 但是 ， 什么是生命？生命到底有哪些？大家对此未必能够明白 ， 或者只是个模糊概念 ， 盲人摸象 。
人的一身所载 ， 就“生”而言 ， 有人生 ， 也有天生 ， 还有道生；人生有人命 ， 天生有天命 ， 道生有性命；人生、天生、道生 ， 三者的生理定然有分别 ， 那么 ， 养生的方法就自然有不同 。
生既然不同 ， 养自然有别 ， 所谓养者 ， 有营养、有保养、有疗养 ， 还有培养、修养、静养 ， 等等不一 。

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现在流行的养生方法 ， 多是饮食营养 ， 中医疗养 ， 还有休粮辟谷 ， 打坐静养 ， 等等 。这些方法 ， 是否得当合理 ， 效果如何 ， 在此 ， 姑且不去评判 ， 但 ， 每个人的周围都能发现养生者的身影 ， 大家心里也都有一杆秤 。不久前 ， 养生专家的不幸早亡 ， 他虽不能代表全部 ， 但也说明了一个问题 ， 当下人们所崇尚、世上所流行的养生 ， 未必是真正的养生 。

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窃以为 ， 生命生命 ， 养生即是养命 ， 就是养人命 ， 养天命 ， 养性命；只有命在 ， 才能不死 ， 才能活着 ， 才能生生不息 ， 甚至才能长生不老 。
那么 ， 什么是命呢？

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