思前想后，买了一大瓶酵母片(食母生)，天天吃，不是吃药，而是当成零食吃，这一大瓶酵母片吃完以后，胃病自然而然地好了 。当然，以后在饮食方面就比较注意了 。因此以后再也没有复发过 。
因为有家族遗传的因素，或者是说胃病方面的基因遗传，家族中多人均有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等等，消化系统方面的疾病，我如果不严加防范的话，很容易就会被胃病找上 。
以上个人经验，谨供参考，希望能够对你有所帮助 。

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养胃食疗首选山药，特别是河南焦作的怀山药，铁棍山药中的上佳 。其次像板栗，小米，芡实等等都是适合休养脾胃的食物 。
在这里提供一个食疗方子：
慢性胃炎--山药扁豆粥配方：
山药30克；扁豆30克；粳米50克 。
将山药研成粉末，扁豆淘洗净 。先煮扁豆、粳米，待扁豆软烂时，加山药粉搅匀即成 。
功效：山药、扁豆能益气健脾，粳米有养胃生津作用 。其综合作用本方有健脾除湿，益气养胃作用，适合于慢性胃炎、慢性结肠炎人群 。
1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效 。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶 。
2、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘 。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便 。
3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水 。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃 。
4、桂圆：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。
5、胡萝卜：性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好 。
6、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用 。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡 。
肠胃不好的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病，所以需养成良好的饮食习惯 。药补不如食补，我们可以通过食疗的方法来保护我们的胃 。
健卫安姜宝是一款专门用于辅助治疗脾胃虚寒的食疗食品 。将生姜原料采用特定的方法进行烤制，有效提升了姜中适宜于人体的各种微量元素的含量，在添加大枣、甘草、胡椒后，达到调和脾胃，暖胃止咳、除湿散寒等功效 。对因脾胃虚寒引起的胃寒胃痛、慢性胃炎、肠胃不适、长期便溏等均有显著的食疗效果 。
【有什么好的食疗养胃方法？】食疗方面我也不确定，我也有胃病……吃药吃的 。但如果胃部难受了躺在床上好转会快很多站着坐着难受的时间长我躺下两个小时没事可坐着一上午都不会停止我的就这些了，希望对你有帮助 。

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