我看他们说了那么多 我就说几个胃痛方面的食疗方：
1.脾胃虚寒、呕吐清涎、胃中隐痛、嗳气呃逆、腹中胀痛、大便稀汤 。
良姜鲫鱼汤——鲫鱼一条约250克，高良姜12克，葱白两根 。把鲫鱼宰杀去鳞，鳃及肠杂等洗净，与高良姜共同放入锅中，加入足量的水，并放色拉油、盐、料酒，盖好用大火烧开，然后改用小火宝粥倒入切碎的葱白，放味精，再烧开即可 。
这个粥具有温胃散寒，止呕止泻的作用 。
2.鸡蛋胡椒汤——温中健胃，理气止痛，每天一剂，连吃3到5天 。
鸡蛋两只，胡椒粉五克，姜丝，葱末，盐，味精，香菜末等适量 。加入适量水，用大火烧开，然后倒入鸡蛋搅匀，放上上面的佐料，然后再烧开即可 。
3.茉莉花酒——你去开运，温中散寒 。适用于肝胃不和导致的胃脘胀痛或刺痛 。
茉莉花5克，丁香3克，黄酒50毫升 。把这三个都放在碗中，隔水烧开，取汁饮用 。一天一次 。
4.百合糯米粥——活血理气，和胃止痛 。
百合60到90克，糯米100克，红糖25克 。将百合去尖洗净，淘干净的糯米，一起放入锅中加水煮粥，将粥煮熟时，再倒入红糖即可 。每天一次 。
5.鲫鱼小米粥——健脾和胃，利水消肿 。适用于反胃，呕吐者适用，也可以用于脘腹冷痛、浮肿者 。内热体质，忌用 。
鲫鱼250克，小米50克，粳米一百克葱白，生姜末，黄酒，精盐，味精各适量 。
把鲫鱼去鳞腮及内脏，洗净切块，放入锅中，加入清水、黄酒、葱姜、盐煮熟，把鱼捣烂，用汤筛过油，去刺留汁，加入洗干净的粳米、小米加适量清水，用小火煨煮至粥稠时，加入味精即可 。
还有更多的就在这儿不说了，关注可以了解更多健康知识 。

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胃病很多是吃出来的，尤其孩子和老人的胃很娇贵，要重视食疗 。
我女儿添加辅食太早，那时候也是因为不太懂，出生才半个月的就喂食菠萝豆，超出了她消化能力，结果在六、七岁的时候开始经常胃疼，严重时候甚至要趴在床上上热敷 。
后来开始注重食疗，我依赖的方法就是熬各种粥 。托朋友买了原生态的各种米，除了常用的大米和小黄米之外，包括高粱、黑米、荞麦、薏米、紫米、燕麦、泰国香米、红小豆、芝麻、茯苓、还有板栗和花生等十几种，每天随意搭配不同的组合，熬粥，其中小米是每次都要放的，有时还会添加一点南瓜片或山药片打米糊 。
后来养成了习惯，每天基本两顿有粥，坚持喝了半年女儿的腹痛症状就完全消失了，个头也窜起来了，身高在班级排前三 。有时晚上写作业的时候都会下命令：今天要小米黑米高梁粥，加两个枣；有时也会单纯只点小米粥


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常喝粥对身体的好处是很大的 。而除了这个之外，每顿至少有一个青菜，少盐，并且要求她最少要吃两大筷子，维生素的补充是必需的，还可以预防儿童消化不良和便秘（老年人可以适当吃点红薯） 。
然后每周保证有一次鱼汤、一次肉汤，很多鱼类都可以熬汤，我最喜欢的是黑鱼，小火慢炖，熬出的汤想香气四溢，很开胃！我女儿最喜欢的是海带排骨汤，一定要那种厚厚的长岛宽海带 。
在一个家庭里面，所以成员的胃部健康跟掌勺人的关系很大！厨房是一个责任重大的岗位，希望大家都能重视这个光荣的岗位，做出美味，养出健康！
因不知你是因为有胃之疾病、还是单纯的是为了平日里护养，所以没有办法确定相对比较适宜的食疗食谱推荐，只能根据一般情况下，按照季节为你推荐一款养胃春季养生食疗供你参考

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