此外，还能避免牙龈肿痛出血，降低脸部黑斑出现的概率，带有丰富多彩优质蛋白质的柠檬皮能补充维生素，但是一定要记牢青柠檬不能空肚服用 。
3、西红柿
西红柿带有茄红素、食材化学纤维和果胶成份，基本上所有由水组成，能够饱腹部，并且发热量就是说很低的，每二百克只是带有30热量罢了，
特别适合减肥 。另外，推动胃肠肠蠕动，除开有减肥的作用，廋脸的作用也不能小瞧 。

4、番木瓜
番木瓜有与众不同的溶解蛋白质素，能够消除因吃荤而集聚的脂肪 。并且，番木瓜含有的果胶也是优质的洗肠剂，能够推动废弃物的代谢，润肠通便 。

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5、西柚


西柚是非常好的减肥食品类，热量极低，多吃也不容易危害减肥 。并且西柚含有的丰富多彩钾钾质，还有利于降低下身的脂肪和水份堆积，超过瘦小腿的目地 。
6、猕猴桃


除开其他水果所没法如果的维他命C含量外，猕猴桃的甲基纤维素也很丰富多彩，能够提升脂肪溶解的速率，防止脚部堆积过多的脂肪 。
就是你减肥塑形减肥，有着修长美腿的不二选择 。
7、水蜜桃


古医籍记述水蜜桃能生津解渴肠，活血化瘀化滞 。挑子能够改进严重便秘，有利于消脂减肥，特别是在是杏花，有利排尿、小便和化滞的功效更加显著 。

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8、香蕉苹果


香蕉苹果特甜，被很多人觉得是高热量食材 。其实不是，一根约100克的香蕉苹果，只能87卡 。
与一碗150克220卡的白米饭比起來，发热量还不上白米饭的一半 。并且，香蕉苹果脂肪含量也很低，带有丰富多彩的钾，饱肚又能够降低脂肪集聚 。
9、菠萝蜜


菠萝蜜基本上带有全部的的身体需要的维他命，16种天然矿物，并带有蛋白溶解素，有非常好的溶解鱼、肉蛋白质的作用，吃过美餐后吃些菠萝蜜减肥再好不过了 。
【哪些水果可以越吃越瘦？】非常是新春佳节交际多，买一个海南省四季菠萝蜜解数腻消脂，吃美餐就不害怕长胖了 。

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