这是一个连锁反应 ， 也是一个恶性循环 。
所以 ， 先要新手妈妈首先要保证：
自己的精力充沛—做好精力管理；
其次将每日的任务分解——做好目标管理；
再次要调整情绪——做好自己的情绪管理 。
做好以上三点、“三个管理” ， 妈妈的时间管理就会水到渠成 。你会发现 ， 不仅能在有限的时间内做的比别人更多 ， 更好 ， 而且效率还很高 。时间管理做的好的妈妈不仅能够实现独自带娃 ， 照顾宝宝的同时还能兼顾自我成长 。
当然 ， 真正要讲时间管理还包含很多内容 。有机会再补充～新手妈妈能做好上述几样就已经非常不错了！
以上心得 ， 是我多年的经验 。虽然里面有些tips写的不是特别详细 ， 但妈妈们可以领会精神 。这个经验 ， 我个人认为是这些年除了“养娃”之后得到的最大收获 。不仅适用于新手妈妈、全职妈妈 ， 也同样适用于职场各类人士 。（职场的就更容易理解了 ， 一人一天干好几件事 ， 有的人一天一件事也干不完...其中有一部分原因其实是没有做好时间管理）
即：精力管理+目标管理+情绪管理=良好的时间管理


与妈妈们共勉~
成为妈妈后 时间都要抓住宝宝睡觉的时候 才能做其他事
1、提前做好早饭 。

2、做完早饭花十多分钟收拾一下自己 ， 速度洗漱着装 ， 整理好自己 。

3、宝宝通常早饭后才起床 ， 会对家里的玩具和环境玩耍一阵子 ， 趁机吃早餐 。

4、上午带宝宝出去玩的时候顺便把中午需要的食材全部买回家 ， 一举两得 。

5、为了下午有一个好的状态带宝宝 ， 陪宝宝午睡 。

6、和宝宝共同洗澡 ， 这样妈妈也可以慢悠悠地洗个热水澡 ， 也不用单独给宝宝做清洁了 。

古话说的好 ， “一日之计在于晨” ， 早上一小时等于晚上三小时 。早上的时间这么重要 ， 为什么不充分利用 ， 为什么大家还没有养成早起的习惯呢 。很多人觉得晚上夜深人静的时候脑子才最清晰 ， 工作效率更高 。真是这样吗？我们一起分析一下 ， 你的脑袋因已经辛苦了一整天了哦 ， 大半夜了你还让他继续工作 ， 这根本就不符合自然规律 ， 长期下来会导致神经衰弱 ， 容易疲惫 ， 大脑反应变慢 。人类的身体是很神奇的 ， 有一种保持体内自我平衡的机制 ， 身体疲劳之后 ， 肉体和头脑都会自动罢工 ， 大脑会向全身的细胞发出赶紧休息的指令 。你的身体心不甘情不愿的超负荷工作 ， 效率怎么可能高的起来 ， 更不可能想出划时代的创意和金点子 。读书需要全神贯注 ， 但注意力最多只能持续十分钟 。要是睡眠不足 ， 脑子就非常不灵光 。熬夜半天 ， 会损失两天时间 ， 而损失的时间是再也拿不回来了 。




下面我来回答成为妈妈后 ， 我是如何管理时间的：
1.在没有做妈妈的时候 ， 时间是超级自由 ， 一切切切都不会受时间限制 。
2.做了3个孩子妈妈后 ， 我感觉时间都不够用了 ， 早上一般都会8点右左起来准备好一菜和煮好早餐然后叫起小孩吃早餐 ， 喂小孩吃饭都很费时间 ， 吃的慢 ， 且不爱吃饭时 ， 是很烦人的 ， 小孩和自己吃好早餐又要开始一些家务了 。

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