1、饮食按照膳食宝塔营养均衡搭配着来吃 。
2、坚持运动，动吃平衡才能健康瘦，不想流汗付出的减肥过程没有多大意义 。
3、碳水不是罪魁脂肪也不是祸首，蛋白质不是越多越好 。三大营养平衡才是关键，矿物质维生素也很重要 。
4、炒菜没有那么可怕，零食喜欢就适当解馋 。
5、减肥不是减营养与健康，别把自己当白鼠做自残 。
6、心态放平和，不要斤斤计较，不要纠结不安 。
7、生活不是只有吃与运动，认真享受两者之外的美好事情 。
【学生党新手减肥，有什么建议？】祝减肥成功 。

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