学会调控情绪 ， 就等于提升了的智慧 ， 以后的工作生活能自如的运用 ， 让自己的人生精彩 。
一看来访者是否信任咨询师 。
二看咨询师是否共情到来访者 。
三看来访者的求助目标 ， 动力不足或者是属于人格性问题的长程咨询的来访者 ， 因为修复人格太慢 ， 已解决的问题会反复 ， 所以ta会隐瞒自己的一些问题真正的原因 ， 这个就要看咨询师的功底了……
来访者在咨询中压抑自己的情绪是习惯性自我保护的表现 。因为在生活中他也没有完全表达情绪的自由 。这时是需要咨询师的气场的 ， 好的咨询师能在咨询正式开始之前使来访者感受到温暖和接纳 ， 去除保护壳 ， 获得彼此的信任 。这是需要很深修养才能达到的 ， 不是需要咨询师去说多少话 。
在咨询中各种来访者都会出现 ， 他们的问题也各不相同 。有的可能一次咨询就化开了心结 ， 但也有是很早期很深的创伤 ， 需要咨询师一次次去触碰、接纳 ， 才能使来访者在感觉安全和被接纳的感觉下软化下来 ， 这样他的情绪才会完全释放出来 ， 接下来问题才能水到渠成地解决 。
压抑情绪是自我保护 。他被伤害过 ， 压抑越多说明伤害越深 ， 需要咨询师来接纳和软化的时间会越长 。希望能帮到你！
【来访者如何在心理咨询中不压抑自己的情绪？】在于咨询师

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