头发和头皮都要防晒
相较于被各大美妆博主、科普博主强调千百次的面部防晒和身体防晒，头发和头皮的防晒往往容易被忽略 。事实上，头皮并没有我们以为的那么强壮，而且头皮代谢周期快，很容易老化 。一旦过多的紫外令头皮老化，会引起毛囊松弛、脱发，甚至头皮下垂改变面部轮廓等一系列影响 。发丝在紫外线和高温的双层作用下也容易流失水分，变得枯黄杂乱 。而对烫染过的头发而言，阳光的照射更会加速褪色和加重损伤 。因此，头发和头皮的防晒在夏天不容忽视 。
物理防晒——最重要最方便
脸部和手部等裸露的皮肤可以直接涂抹护肤霜，但对于头皮，最可靠的防晒选择是物理防晒 。出门时携带一把高质量的伞或漂亮宽沿帽，可以保护头发和头皮不受阳光照射，同时也能保护脸部肌肤 。
养成正确的洗头习惯
1、洗发之前把头发疏通
2、先上护发素，把头发柔顺，这样后续洗发就不容易打结，导致洗头用力头发脱掉
3、洗发时用指腹揉搓
Tips
洗护吹头要注意
正确的吹发方式：先用毛巾擦去水分，吹风机热风吹干头皮后，中热风吹至半干，最后用不加热的冷风吹干发梢，帮助发丝的毛鳞片闭合 。
高扎小辫、丸子头引起掉发
美妆博主有一百种小技巧教你把头发扎得自然又漂亮，但一缕一缕头发的交缠拉扯，一整天又一整天的紧束高悬，也可能会让本不富裕的发丝雪上加霜 。
“牵引性脱发”了解一下？
牵引创伤性脱发患者的数量近年来有所上升，多见于女性和儿童，其重要原因便是扎头发的习惯 。长期紧扎马尾的女生，也经常被发现额头、两鬓等区域由于过度紧张而早早脱发 。频繁地、长时间地紧扎头发，使头皮长期处于紧绷状态，或者频繁使用直发器，梳发编发时用力扯拽头发，都会导致毛囊受损和头发断裂，形成牵引性脱发 。
调整造型，放松头皮
到了夏天，如果长时间在室外活动，散发或者半扎等造型太热的话，可以选择有发网辅助的盘发，或者松扎麻花辫等发型 。一旦进入温度适宜的室内，可以及时调整，放松头皮 。在选择扎发和编发手法时，尽量选择少扯拽、令头皮压力更小的造型，隔天适当选取不同造型，避免长期损伤同一区域的毛囊 。
合适发梳，轻柔触碰
选择梳齿密度合适、材质少静电的梳子，如木梳、角梳等，会有效减少梳发时的静电拖拽，更好地保护发丝和头皮 。此外，在洗头前梳理和拉直头发也有助于减少脱发 。这是因为头发湿润时，头发角质层打开，梳理时拉扯头发会造成更大的伤害 。因此，最好在洗头前，头发干燥、毛鳞片闭合时梳顺头发，也可以在梳头前使用发油，以更好地保护头发，进一步减少拉扯和摩擦造成的伤害 。
Tips
出油的急救
如果来不及洗头却又必须要出门，顶着一头因为出油而软塌塌的头发必定会影响形象，甚至扰乱一天的好心情，两种神器可以在出门前快速急救油头，让头发重新蓬松柔软 。
其实并不复杂，很简单 。只要你够勤快，根本不着买护发素 。
为什么说呢？神秘的方法 。
1经常用白醋洗头，头发自然顺滑亮丽 。
2鸡蛋洗洗头 。让你想不到的顺
3用牛来洗头 。一梳到底顺滑 。
4小苏打洗头 。干净又柔软
5生姜洗头 。白发跑光光 。黑到底 。
你到理发店护理头发只是浪费钱而已 。
1.首先要看看自己的头发是具体属于哪种发质，然后对症下药去挑选适合自己的洗护产品，只买对的而不是跟风首选贵的 。不要用一两次就武断地判定适不适合你，要多用几次看持续的效果再做决定，因为头发护理产品不是一天或者一个星期能看得出来大变化的，可能你洗完的确效果明显，可是隔天又恢复原样了也说不定，所以最好还是坚持用一段时间看看效果，除非第一次用就感觉不适，这样的就过段放弃吧 。

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