你好，我是胖妞兮兮很高兴回答你的问题，女生日常如何养发护发 。
首先，头发的护理和日常打理都很重要，我现在是中长发，每天早上睡醒了都不用梳子的，直接手划下来就很顺，不会很毛燥，我总结的经验分享一下～
第一，先看看自己的头发属于哪种发质
一款洗发水可以先用一段时间看看适不适合自己，不要用一两次就武断的判断适不适合你，要多用几次看看效果在判断，因为头发护理不是一天一个星期就能看出变化的 。
第二，就是洗发
先把头发完全打湿后在用洗发水，最好先把洗发水揉出泡沫在涂在头发上，这样避免洗发水直接渗到头皮，导致清洗不干净头发，这样泡沫也均匀，方便清洗，头皮也好清洗，用我们的手慢慢按摩，不要用指甲，会损伤头皮，洗发水要彻底清洗干净，冲一遍是不行的，多冲洗几遍，洗发水最好是用两遍，洗完头发后，用毛巾把头发擦干，在用护发素，这样比湿头发用要好很多，有利于护发素的吸收，轻轻按摩几分钟，最后用清水洗干净就可以了 。
第三，吹发
先用干毛巾把水擦干，在吹，吹到八分干就可以了，要冷热风交替吹，不要一直用热风，这样很伤头发，等快吹干了可以用冷风吹一下定型，这个看个人爱好 。
第四，护发小窍门
平时我们可以多吃点黑色的东西，比如黑豆，黑芝麻，如果感觉口感不好的话，黑芝麻可以放点蜂蜜，我平时经常这样喝，味道还可以，每个人口味不一样，可以试试，
以上就是我的个人观点，养发护发，希望能帮到你，谢谢！
大家好！我是享受生活，很高兴回答您的问题：每个女生都想拥有如丝般柔顺的健康头发，但是每个女生都爱“折腾”自己的头发 。所以，日常中如何正确养发护发呢？好好梳 头也特别重要：
梳发应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽 。重要！长期的编发和扎发，很容易造成头皮血管收缩，这样不仅导致头痛现象产生，还会因为头绳长期紧束头发产生的牵引张力而对头皮和头发毛囊造成一定的损伤，引发脱发，进而导致头皮提前衰老 。所以，每周都要记得给头发放放假哦~
再一个就是气囊按摩梳，对头发有非常好的保护效果，适合长发女孩，可以降低对每根头发的拉扯力，梳完头发会比较柔顺蓬松 。圆头梳齿设计可按摩头皮，刺激穴位，有助于增发！增发！
养发洗发水真的 hin 重要，洗发水不仅是要去除头发上的灰尘污垢，更要滋润发质养护头皮，才能长期保持柔顺有光泽的健康头发 。不过，洗完头发后切忌用毛巾搓揉的方式擦干，这样做只会导致头发枯涩分叉 。正确的做法应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干 。激穴位，有助于增发！增发！我的回答您满意么 。谢谢！
女生日常如何养发护发？
一、避免伤害 。
减少染发，烫发，使用普通的洗发水发质也会慢慢变好 。
二、擦干头发的方式 。
尽量避免左右揉搓破坏毛鳞片，使用按压水分到毛巾的方式 。
三、避免高温洗头 。
高温热水不仅是伤害头皮，还会让头发水分流失的更快 。
四、慎重选择吹风机 。
女生日常如何养发护发？在这里，黄医生有一些小心得分享给大家 。
高温考验下，头皮油脂腺分泌旺盛，马色拉菌增多，会引起瘙痒、头屑、严重的会导致脱发 。在接受长时间阳光照射后，被紫外线损伤的头皮还容易发红发炎，遇到这些情况，需要重点关注头皮健康了 。

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