职场冷暴力的本质 ， 是一种歧视 ， 是一种职场不正当行为 。几乎所有的冷暴力都带有歧视性 。
1、拒绝直接沟通 。拒绝对话是加重冲突 ， 同时取得影响力的有效施虐手段 ， 等于不用言语就明白表示对方根本不存在 。
2、打击信心 。以非言语的形式实施暗中攻击 ， 如愤怒的叹息、蔑视的表情、含沙射影的暗示等 。质疑受虐者的一言一行 ， 使其能力在团队中逐渐变得不可信赖 。
3、破坏名誉 。掩饰 ， 嘲笑、羞辱直至对方失去自信 ， 陷入明白自身处境却无力抵抗的困境中 。
4、孤立 。以挑拨或偏袒的手段切断受虐者与其他同事之间的结盟或联接 ， 潜在影响团队中的大多数人一起孤立他 ， 从精神上瓦解受虐者 。
5、欺凌 。要求受虐者做无用或价值低下的工作 ， 也可能是安排根本完不成的工作或根本达不到的目标 。
我遭受过的职场暴力 ， 说出来别人觉得你计较 ， 是你争强好胜 。不说出来 ， 就一直忍受 ， 心里真的憋屈 。
从参加工作开始 ， 我一直是一个认真负责的老师 。因为是从农村出来的 ， 特别勤奋踏实 ， 无论是班主任管理 ， 还是数学教学 ， 成绩都是显著的 。
当初 ， 我们是企业子弟校的时候 ， 每个老师的教学班的平均分 ， 优生率 ， 及格率 ， 标准差等等 ， 教育处是全部打印出来 ， 公开透明的公布出来 。
整个教育处评优推先 ， 全部按业绩直接下名单 ， 根本不用申报 ， 是非常公开 ， 公平 ， 公正的 。完全看业绩 ， 你努力了 ， 就有收获 。
那时候 ， 我曾经每学期都是立功先进教师 ， 骨干教师 ， 也曾经被评为优秀班主任 ， 十佳班主任 。
后来 ， 企业办学合并给市政了 。我们学校也合并给其他学校了 ， 无论成绩再好 ， 工作再认真努力 ， 领导根本看不见 。如果自己不申报 ， 什么都不会评 。
几届高考 ， 我的教学业绩都非常好 ， 评优推先 ， 都没有我 。评优推先的永远是领导喜欢的那几个人 ， 我就看着别人一个个的被评优推先了 ， 甚至有个别业绩比我差的人 ， 一个个成了优秀 ， 骨干 ， 先进 。
领导认可的人 ， 每次安排都是教全年级最好的班 。甚至有个别人 ， 全年级第一的班 ， 让她带烂了 ， 换给别人当班主任了 。成绩跟别人比 ， 也不是什么特别优秀 。照样的换到另一个年级 ， 又是去当最好的班的班主任 。
而我呢？无论成绩再好 ， 基本上都是让我去接全年级最差最难的班 。我把差班带好了 ， 成绩提起来了 ， 大会小会的表扬有我 ， 真正落到实惠的 ， 评优推先 ， 什么都没有我 。
有外出学习的机会 ， 我们普通老师根本不知道 ， 都是想派送谁出去学习就直接通知谁 。只有人家找你调课的时候你才知道 ， 又有人被派外出学习了 。
那么多年 ， 我就看着有些人被派了出去学习无数次 ， 从来没有外派过我一次 ， 除非是全年级的培训 ， 才会有我 。
再说带徒弟 ， 实习生和新班主任 ， 安排我带过很多次 。因为这是没有待遇的 。

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