3、对应的处理方式
向对方确认是否了解自己表达的真正意思或自己听到的是不是对方要表达的真正意图 。
通过对方的回应，对自己表达或倾听的效果进行自我觉察和反思 。通过不断的改进，提高自己表达的技巧和倾听的能力 。
之所以会有这种心理，是因为表达者在家庭或团体中经常性的被忽视，因此产生了一种极强的挫败感 。
可能产生的原因：
1.身边的人比较强势，自己表达的意见很少被采纳，甚至还会经常被讥笑或讽刺 。因此产生了畏惧心理，对自己的信心也越来越不足 。

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2.因为自己的意见或建议曾经造成过较为严重负面效应 。内心产生了极强的愧疚感，认为自己的想法不会产生好的作用 。所以表达越来越少 。
3.对应的处理方式
觉察自己在表达意见或建议的时候，产生的心理感受，将真实的内心感受表达出来 。
请求社会支持系统的理解和包容 。
社会支持系统主要是指自己的亲人、朋友、同事等 。
对表达不自信的人，可以主动请求大家的理解和帮助 。
同时，作为TA的支持系统，我们也应该努力为他创造一个接纳和倾听的氛围 。帮TA慢慢打开封闭的心门 。
我们常说：秀才见了兵，有理说不清
到底是说不清，还是听不懂，又或是说的说不清，听的听不懂，一切都还是未知数 。
所以，在冷战面前，我认为无论是“挑战”的一方，还是“免战”的一方，最需要的首先是平复情绪，先自我反省一下 。
当然，如果你出于自愿，又能做到，也可以试着向对方这样去表达：我了解，你现在不想说话 。我想知道，现在你需要我为你做点什么吗?
或许，破冰之旅就开始于这样一句发自真诚的“我理解你”的表达 。

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男人惯用冷战是什么心理？
我从心理专业角度来回答您的问题 。这是回避型心理，自我保护的心理，高自尊和自卑心理 。具体分析一下：

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1.回避型心理特点，一出现问题，一个不去主动沟通问题解决问题，而是把自己的想法封闭起来，这有这样，可能他可能感觉会得到暂时的消停，让自己安静一下，觉得这样坚持下去，对方会妥协，会急躁不安，自己好像没事儿一样，避免进一步扩大事态发展，怕事情再往坏处发展，这样主动权又会回到自己手中 。所以这样的回避型心理特点说明这个男人遇到问题一般不会主动去解决，逃避和转移注意力一般就是他做事的风格 。
2.自我保护的心理，一件事情发生了，不会主动去解决，以为他在观察事态发展，挑战对方的底线，这样能够更好的保护好自己，让对方摸不着底细，自己不动反而能够好的观察到对方的一举一动，这样就会在这样一场小战争中让自己站上风，不管对方多么着急和生气，我保护自己的情绪免受进一步干扰，也是一直做事风格中一级获益者，所以遇到事情习惯性自我保护，保留内心想法 。
3.高自尊和自卑心理 。
（1）为什么说这类男人一般都是高自尊的一群人，通常骨子里是比较自傲的，不沟通有可能是不屑于给你说什么，因为心理压根不觉得自己错了，感觉就是对方的问题，满脑子里都是自己的委屈，很难去反思自己的行为过错，所以也不会主动去解决问题，感觉主动解决问题就是自己认输，向对方妥协 。
（2）为什么又说这类男人是自卑心理呢，虽然他表现出自傲来，过度自信，其实内心深处是自卑的，因为他的自卑导致他不敢进一步去解决问题，他害怕自己的主动会导致整个事情进一步严重化，进一步伤害到对方和自己，怕自己再次受伤害，对自己的解决问题是否定的，所以说这类男人又是有很强自卑心理的 。

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