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金银花泡水的主要作用是清热 ， 解毒 。如果日常有轻微上火症状 ， 如口干眼涩、热肿等 ， 都可以喝些金银花泡水来进行调理 。也包括有些人患热毒痢疾 ， 喝金银花水还可以止痢 。喝金银花水还有一个好处 ， 就是可以辅助治疗痔疮 ， 那些轻度发痒的痔疮 ， 喝金银花水几天后就可得到有效控制 。
金银花分几类 ， 一般来讲 ， 泡水推荐用炒金银花 。因为金银花本身寒凉明显 ， 生药直接泡水会对胃肠有较大的刺激 ， 不宜长期喝 ， 否则易腹泻 ， 同时由于金银花有杀菌作用 ， 它也会破坏肠道菌群 ， 使人肠道菌群紊乱 ， 重则可能因此患上“肠神经官能症” ， 而且容易导致发胖 。
很多人都反应说 ， 喝金银花泡水后体重有所增加 。这就是因为 ， 金银花能杀菌 ， 会对肠道内的变形菌门和厚壁菌门产生影响 ， 而这两类菌群实际是人体内的有益菌 ， 它们负责分解肠道内难以消化的食物纤维 。这两类细菌减少 ， 食物纤维得不到分解 ， 就会直接被转化为能量储存在体内 ， 最终引起人发胖 。而炒过之后 ， 金银花在这方面的药性会减小 ， 不至于刺激胃肠导致腹泻便溏 ， 也不会破坏肠道菌群 ， 就比较适宜喝久一点了 。
要注意的是 ， 脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者 ， 不可以喝金银花水 。

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黄芪泡水的作用很多 ， 除了很多人知道的补气功效外 ， 黄芪泡水还可以预防鼻咽炎 ， 辅助治疗糖尿病、慢性肾小球肾炎、心源性水肿 ， 或是幽门螺旋杆菌阳性胃溃疡 ， 辅助治疗高血压、缺血性心脏病、银屑病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质疏松、腰椎病、颈椎病、贫血等等 。
但是喝黄芪泡水也是有讲究的 。
一 ， 就是选择种类 。黄芪也有生熟 ， 泡水喝 ， 应该用熟黄芪 ， 也就是炙黄芪 。
二 ， 由于黄芪的副作用相当明显 ， 单一服用黄芪泡水的话 ， 对于需要补气、预防鼻咽炎的人来说 ， 暂时先不要使用黄芪 ， 而应该用党参 。待有效之后 ， 再换成黄芪 ， 并且用量要逐渐增加 ， 不可以一次大量 ， 否则物极必反 ， 易受损害 。
三 ， 对于其他病症来说 ， 黄芪本身什么样 ， 这才是最关键的 。我曾经普及过 ， 黄芪 ， 你光会用还不够 ， 还得会挑 ， 懂得什么叫“金盏银盘菊花心” 。可能有人说 ， 我直接冲泡黄芪粉 ， 但是那个东西说实话 ， 不太把握 。
应该这么说 ， 对于其他病症 ， 用黄芪 ， 主要用的是黄芪的“金盏” ， 所以你需要选择金盏部分相对比较厚实的 ， 这样才能有更好的效果 。如果选那种银盘比较大的 ， 实际上它并不对症 ， 这也是为什么有些人喝黄芪水感觉没什么用的原因之一 。
四 ， 另外 ， 喝黄芪水易上火 ， 这是比较明显的 ， 因此不宜久服 。按照药理来说 ， 即使是配伍好的成药 ， 一个疗程也才一个月 ， 一个疗程之后就要间断一下 ， 让身体做一个自我调整 。而单一用黄芪 ， 根据个人情况 ， 10天左右就该间断一下 ， 之后隔5~6天再喝 。连续不停地喝 ， 即使没出现什么明显的上火症状 ， 但体内器官的负荷还是增大了 ， 它没表现出来 ， 但等它表现出来再后悔就晚了 ， 所以 ， 切忌长期连续饮用黄芪水 。

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