这句话说过很多遍了，熬夜对肌肤不好！所以不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！年纪上去了，一些外在的辅助也是必要的，比如护肤品有条件就买来用，当然啦，即使年纪还小，也可以防患于未然啊 。除此之外，经常按摩一些身体上的穴位，也能让气色更好，还有助于身体的健康 。

今天跟大家分享脸部的三个美容穴位的按摩，经常按摩，可以提亮美白肤色，以及消除黑眼圈和眼角细纹，让你的素颜状态更能打 。

晚睡已经是现在人的常态，肌肤得不到很好的休息，长期以往，脸色就会变差，加上工作压力大，脸色很容易会蜡黄，气色差 。以下这两个穴位，经常按压，可以提亮肤色，改善脸部蜡黄，让脸部肌肤白皙 。
（1）阳白穴


位置：位于眉毛中间往上一寸（即一个大拇指的横指位置） 。
功效：改善面部的血液循环，让脸部蜡黄和暗沉得到改善，使面部气色变好 。
按摩手法：用双手食指（或中指）按压，每次按50-100次，每天可以重复按多次 。
二、迎香穴

位置：位于两鼻翼旁外一点，法令纹经过处 。
功效：调整气色，提亮脸部肤色，改善内分泌 。
按摩手法：用中指（食指也可）指尖按住穴道，微微使力，由外向内打圈，刺激穴位，每次约1分钟 。因为有助于改善内分泌，所以推荐睡前进行 。

都说眼睛是最能体现年龄的部位，出现一条细微的皱纹，在外人看来，你的年龄就会+3岁 。而且现在很多女性的工作都需要长时间面对电脑或者手机，眼睛容易疲劳，出现红血丝等 。所以对眼睛的保护非常有必要，快来认识这个穴位吧 。
二、丝竹空

位置：位于眉尾的凹陷处 。
功效：调整眼周的血液循环，促进周围的气血疏通，改善黑眼圈、红血丝，祛鱼尾纹，缓解视觉疲劳 。
按摩手法：用双手食指按压丝竹空穴，每次按50-100次，每天可以重复按多次 。
素颜好看，脸色和眼周状态很重要，空闲时间常按这三个穴位，由内而外改善脸部肌肤状态，真素颜也可以见光，不用再费力凹伪素颜人设啦 。
补充气血，多运动，适量吃一些不耳，山楂 。
面色暗沉的话还是身体内部反应出来的问题 。平时不要经常熬夜(说不熬夜可能有点难）多运动，提高基础代谢 。也可以通过吃保养品比如阿胶红枣(补血提升面部气色)褪黑素(治疗失眠)胶原蛋白还有燕窝等 。
关于护肤方面:首先最重要的还是要补水 。补水这一步是所有护肤步骤的前提 。平时多敷面膜(也不要太频繁，一周两三次就可以了）基础补水做好之后要着手美白 。第一步就是防晒 。平时多注意物理防晒，帽子口罩冰袖戴起来！因为如果不注意防晒的话紫外线会刺激我们的皮肤，造成肤色暗沉加速皮肤衰老 。根据自己的肤质也要选择适合自己的防晒霜，否则会闷痘产生反作用哦 。我个人比较推荐敷尔佳灯泡膜还有斐思妮灯泡膜，第一次敷就能明显感觉到面部肤色的提亮，还有虾青素传明酸精华等，都能很好的提亮肤色 。如果有条件可以试试olay的光感小白瓶，我个人的话用了一个周时舍友就说我变白了，我建议晚上用，白天用的话一定要防晒 。
再就是医美啦，如果你尝试过以上两种方法都不是很理想的话，可以尝试医美 。
不熬夜，面部经常做补水面膜，多喝牛奶，一年四季防晒 。我就说这么坚持的，很白 。

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