梨子在果品中地位重要 ， 适宜性比苹果还要广泛 ， 不爱吃梨的人很少 。那么晚上吃梨好吗？晚上吃梨能减肥吗？
晚上吃梨好吗
不建议睡觉时吃梨 。
晚上是人体肠胃休息的时候 ， 一般睡前是不能吃东西的 ， 会加重肠胃负担 ， 对身体健康不利 。而梨性凉 ， 含水比较多 ， 在睡前吃梨容易导致肠胃因寒凉食物导致不适 ， 而且含水量比较多 ， 可能会导致眼睛水肿 ， 所以不建议在睡觉的时候吃梨 。
晚上吃梨能减肥吗
适当吃能减肥 。
虽然说 ， 在晚上吃东西很有可能会引起发胖 ， 但是还是有一些食物会比较例外 ， 梨就是其中的一种 。如果减肥期间晚上肚子经常容易饿的朋友 ， 可以适当吃些梨 。这样不但不会增加我们身体内的脂肪 ， 还能使我们在最短的时间内达到瘦身的效果 。
减肥一天吃几个梨子
【晚上吃梨好吗 晚上吃梨能减肥吗】虽然吃梨子能帮助减肥 ， 但梨子本身也是含有一定糖分的 ， 如果过多食用的话 ， 可能会出现糖分堆积转化成脂肪 ， 导致长胖的情况发生 ， 所以要控制吃梨子的量 ， 大约一天吃1个即可 ， 莫要多了 ， 多了反而不好 。
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