因为枸杞晒干后干嚼塞牙 ， 而红枣果皮厚又粗糙 ， 很多中老年牙口不好的朋友很难消化吸收 ， 我们可以通过煮饭熬粥加入适当红枣和枸杞来软化它们的纤维 ， 让它们更好咀嚼和吸收 ， 比如枸杞饭 ， 枸杞蒸馒头 ， 枸杞蒸蛋 ， 红枣蒸饭、蒸红枣 ， 煲汤 ， 炖银耳都是不错的选择 。也可以蒸枣后去掉枣皮吃枣肉 ， 对于中老年朋友来说十分合适 。
天天用红枣枸杞泡茶饮 ， 没有坏处 ， 只有益处 。
你好 ， 很高興回答你的這個問題 。紅棗和枸杞富含維生素C ， 以及人體所需的氨基酸和各种營養物質 。也是日常生活中首選的營養佳品 。
但是 ， 因人而異 。因為大棗和枸杞同屬熱性 ， 吃多上火 ， 節制飲食 ， 適量進補 。做到葷素搭配營養均衡 ， 才能达到健康養生的效果！
因人而异 ， 好处多于坏处 。
红枣有补血益气功效 ， 枸杞有补肾明目之功效 ， 两者一起泡没有冲突 ， 
我九五年因工作原因出现了斑秃 ， 有人推荐泡枸杞水喝 ， 从那到现在一直喝 ， 每天早上泡一杯喝一天 ， 喝了不到一年斑秃就好了 ， 现在面色红润 ， 奔七了没有皱纹 ， 眼也没花 ， 三高也没有 ， 全身有劲 ， 当然我也坚持锻炼身体 ， 不知与常年喝枸杞水有没有关系 。
红枣枸杞泡水喝的好处有:枸杞可滋补肝肾 ， 明目 ， 润肺止咳 ， 进而使人面色红润 ， 红枣具有补中益气 ， 滋脾土 ， 润心肺 ， 生津液 ， 悦颜色的功效 。
喝红枣枸杞水的注意事项:
1.红枣枸杞茶不适宜火大的人体饮用 ， 由于红枣枸杞茶中的红枣枸杞都属于热性 ， 火大的人吃了会更上火 ， 但 ， 是不是不能喝了呢？非也 ， 只需加菊花就可了 。
2.红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用 ， 湿热重的人不宜食红枣 ， 可只泡菊花枸杞或把菊花换成红茶 ， 也能起到明目养肝 ， 益血 ， 抗疲劳的功效 。
3.泡红枣枸杞茶 ， 红枣不去核会燥热 ， 红枣去核就不会了 ， 可长饮 ， 若觉得味道淡 ， 可适当的加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要水温低于40度时在加入 ， 高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖和果糖等营养成分） 。
4.购买枸杞时 ， 不要买颜色鲜亮的那种枸杞 ， 那种枸杞都是人工硫磺熏的 ， 喝了对人肾脏有害 ， 要卖些颜色暗红的！
这个一是看个人的身体状况 ， 二是身体接受 ， 可以天天喝 ， 但量不能多 ， 这两味都属于温补气血的 ， 量多了就会引起内热现象 。除湿效果比较好！
枸杞和红枣泡茶并不会对身体产生害处 ， 红枣具有补血益气的作用 ， 长时间饮用可以养颜 ， 增加好气色 ， 而枸杞是滋补类食材 ， 主要是滋阴益气 ， 提高免疫力的 ， 对体质弱 ， 肾虚的人群有好处的
你好 ， 天天用红枣枸杞泡茶喝 ， 有坏处吗？这个要因人而异 ， 每个人的体质不一样 ， 湿热重的人不宜食用红枣 ， 可以泡枸杞菊花 ， 有明目养肝 ， 益血 ， 抗疲劳的功效 。女性在经期不要食用

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