自由泳入门难吗，练习中要注意哪些要领？ _经验常识

我觉得自由泳入门其实并不难，但前提条件是自己不怕水，找到适合自己的易懂，易学的自由泳教程，或者是找到会教，懂你，容易沟通的游泳教练带你快速入门。
这里不写啥教程，还是来说说自己自学自由泳一些个人体会吧，因为自由泳我完全是自学学会的，从零开始到到现在能轻松游上几公里，所以个人体会比较多一些。首先就是要不怕水，自己敢在游泳池里折腾。在水里折腾差不太多了，水性其实也就能练得差不多了。以前也有说过，会游蛙泳，蛙泳游得再怎么不错，但水性真不一定好到哪里去。所以我想练好水性这是在初学自由泳时需要掌握的要领之一吧。之后甭管跟着什么样的教程去学习，都能比较轻松入门。
这里我推荐的是全浸式自由泳教程，这是一套针对成年人学习自由泳的非常棒的教程，虽然教程中需要掌握的要领有很多，但我觉得最重要的其实就两个：一个是平衡，一个侧身，因为掌握了平衡的要领就基本不会沉水，（全浸式自由泳教程第一课就是超人漂浮，这就是首先要学会控制好前后的平衡）；掌握了基本的控制前后平衡的要领之后就就需要学习身体侧转了，因为学会了侧身侧转之后也就可以进行自由泳的换气了，这同时也是在学习和控制左右平衡。能够控制好前后，左右的平衡，我觉得这是能游起自由泳的关键。所以当掌握了两个要领之后也就可以基本可以游得起来自由泳了，甭管游得有多么多么难看，但我觉得只要能游得起来，哪怕只是照葫芦画瓢地扑腾那么几下也是可以给自己建立起很大的自信来，那么之后的学习也就会变得轻松很多。别人怎么样不大清楚，至少我自己学习自由泳的时候是这么一种感觉。
自由泳入门容易，但是想要游好确实非常非常难，这就好比是学习外语一样，会了几百上千的单词了，也会了基本的外语语法，能说些简单句子出来了，但依然说不出一口流利的外语一样。所以我觉得只要是掌握了基本的动作之后就可以说算是入门了，但老司机肯定也不敢说自己能游得有多么标准，游得有多么好，尤其是自学出来的爱好者，总之就是学无止境吧，不断去改善动作，能让自己游得更加轻松自如，我觉得这也是我学习自由泳的乐趣之一。
关键要把握好身体的谐调性，多练习就自然熟能生巧了。
想要掌握自由泳相对正确的技术动作
自由泳正确的叫法称作爬泳，具体就不展开说明了。
根据我多年的游泳教学经验，自由泳对于儿童来说入门简单，对于成人来说入门却很难。
【自由泳入门难吗，练习中要注意哪些要领？】原因就在于学习自由泳的第一步打腿对于身体较轻的儿童更加容易练习和完成，而受到体重影响和肌肉的限制，大部分的成年人往往很难做出正确的打腿姿势。
如果是成年人学习游泳，第一个泳姿选择更容易学会的蛙泳比较好，掌握之后水性也有一定程度的提高，再去学习自由泳会更容易学会。
实践经验告诉我，不难。比蛙泳还要简单，有一项必须练习好，打腿。打腿练好了，离学会自由泳就不远了。
自由泳先要练好打腿的动作。

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