吃水果对皮肤有什么作用吗？ _经验常识

水果里有很多水份，多吃对皮肤会很好
水果富含丰富的维生素，膳食纤维等物质营养，多吃水果，能补充水分，保养皮肤，补充维生素等，提高免疫力等等。但是我们也不要一天只吃水果，只能是适量的吃，这样对身体才是最健康的。
你好，一般情况下，多吃水果蔬菜和维生素c含量高的食物，有助于促进皮肤新陈代谢，保持皮肤的弹性，对身体是有一定好处的。可以适当多吃。

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水果中有丰富的维生素，水份
肯定有啊，水果蔬菜里面各种微量元素很多，微量元素是人体必要元素。
柠檬泡水喝有美白的作用
【吃水果对皮肤有什么作用吗？】吃水果对皮肤好，
吃水果的好处很多的，皮肤好，顺肠通便，总之水果是人们生活当中不可缺的一部分
肯定有作用的，因为很多水果中都含有大量的维生素A和维生素C，而且水果所含的维生素C不像蔬菜的，煮熟后会消失，维生素C可以延缓衰老。第二个就是因为水果的纤维质是果胶物质，是有助于排便的；纤维可以促进我们身体的新陈代谢。既然水果可以有助于新陈代谢，自然就有用了。你可以选择多吃一些应季水果，新鲜美味更有效果。不过有些情况也不是光吃水果可以解决的，皮肤干燥还是要多喝水，认真护肤。

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