【夏天需要补水吗】夏天需要补水 。夏季天气相对炎热 ， 人体中的水分更容易通过皮肤中的汗腺排出体外 。夏季是一年中的第二个季节 ， 也是一年中气温最高、降雨最多的季节 ， 在夏季 ， 可以通过多喝水、少吃辛辣带有刺激性的食物、少吹空调等措施为皮肤保持水分 。
夏天是否要补水
在夏季时 ， 因为天气的原因 ， 人体中的水分更容易通过皮肤中的汗腺以汗水的形式排出体外 ， 水是参与人体新陈代谢的重要因素 ， 故而在夏天需要注意补水 。在为身体补充水分时 ， 经过加热后的小分子团水比冰冷的大分子团水更容易被人体所吸收 ， 所以温水的补水效果比较好 。
夏季是一年中的第二个季节 ， 在北温带 ， 夏季为农历的四月到六月 ， 公历则为小满至处暑 ， 南半球的夏季则为每年的十二月到次年的二月 ， 北温带的夏季要长于南温带 。夏季拥有全年中最炎热的气温、最强烈的光照和最充沛的降雨 ， 是一个万物蓬勃生长的季节 。
在夏季 ， 身体除了容易感到口干舌燥之外 ， 皮肤也容易缺水而变得干燥无光 。为了使皮肤在炎热的夏季也能保持水分 ， 可以通过多喝水、少吃牛葱蒜辣椒等辛辣带有刺激性的食物、少吹空调等措施 ， 此外 ， 使用喷雾式矿泉水和护肤品也是一种非常有效的选择 。

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