心里想着钱就行了
对于如何在工作中保持好的情绪,我有这么几点想法:
1.整理好自己的办公桌,保持好办公桌的整洁,可以放一些不影响工作而自己有喜欢的东西,例如花花草草、相框、布偶等等 。
2.和同事处好关系,融入集体的氛围中,互相帮助,休息时间尽量和大家一起开开玩笑娱乐一下
3.将要做的工作分门别类,分清轻重缓急,逐个击破,有难题了及时请教,当然别人有难题了也一定及时去帮忙 。
4.工作一定的时间给自己几分钟的一个小放松时间,就看一下网页等等,别看就几分钟,能让身心有很好的休息 。
5.要记住工作完成之后的充实感,有时间还可以简单写一写写的,即便是几号行字都好 。
人是有情绪的动物,人都会发生有情绪的时候 。保持好情绪是自身素养与内涵的外在体现,也是一种优秀的能力 。在工作中保持好情绪,更是考验一个人的涵养与智慧 。
想要保持好情绪,首先要了解与理解情绪产生机制 。情绪是对生理变化的知觉,是由环境、生理状态与认知过程所制约的 。认知是决定情绪反应的关键 。情绪是由内心不平衡所引起的生理波动 。情绪往往是由心智认知所左右的 。
端正心态,是保持好情绪的关键因素 。物随心转,境由心生,一切由心造 。有了阳光心态,才会有阳光心情 。凡事往好处想,总归不是坏事 。我们无法掌控外部风雨,但我们可以把握自己,把握自己的好心情 。有了好心情,坏情绪也便无处可依了 。
养成好习惯,至关重要 。有人说,成功是由习惯决定的 。习惯决定行为,行为决定结果 。好习惯,自然就会有好行为,好行为自然就会有好情绪 。所以,好习惯决定好情绪 。良好的工作习惯与社交习惯,不仅决定好情绪,还会决定工作业绩 。要想有好情绪,那就培养好习惯吧!
培养自律意识与自律能力 。自律是指导、监督与约束自己的人格力量 。一切由己,你要控制自己的情绪,否则你的情绪便控制了你 。自律者优秀!你要想在工作中保持好情绪,你就要优先控制好自己的情绪 。自律,不仅是优秀的第一步,更是保持好情绪的有效保障 。
学会内求归因 。遇事,不仅要沉着冷静,还要自查自省 。多从自身找原因,多求诸己 。这样才能让自己更加强大 。
学会三秒暂停,学会"热事情冷处理" 。遇事、说话,要学会"三秒暂停",停一下,也许就不会冲动,也许就不会蛮干,也许会更好!有些非紧急的热事情,不要急于处理,等一等,冷处理也许会更好 。如此,也许会让冲动不安的心平静下来,心情一样也会跟着"多云转晴" 。
坚持"三个主义",即目的主义、价值主义与乐观主义 。在工作中,要视工作为第一,以工作目的目标为中心 。在工作面前,情绪退后 。在工作中坚持以价值增值为导向,情绪要让位于工作价值的创造 。在工作生活中,要保持乐观向上,开心工作,乐呵生活 。
学会"三整"工作思路,即整理、整身、整洁 。在工作中,随时整理工作环境空间,整理自身状态形象,让自身与环境均处在整洁有序的良好状态之中 。这样,不仅有利于保持好状态好情绪,更有利于工作有序有效地展开 。开展"三整"运动,一举多得 。
学会打理自己的仪容仪表与着装形象 。心情需要调理与打理 。良好形象带来良好情绪,更会强化自信 。好情绪,从打理自身良好形象开始 。
学会低调与包容 。水低成海,海纳百川 。低调做人,高调做事 。做人越低调,越有利于融入团队 。凡事多包容,少计较 。坏情绪,往往都是太计较太较真所导致的 。放低自己,不仅包容了别人,还成就了自己 。
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