中医治疗失眠大概分这么几型，第一型就是肝郁脾虚型的，肝郁脾虚型大部分人都是跟他的情绪不舒畅和思虑过度有关系，肝郁脾虚型我们最常用的方法就是疏肝健脾解郁安神，最好的方法就是一个加味逍遥散，或者是加味逍遥丸，可以吃 。
那么第二种肝郁气滞型的，肝郁气滞型的往往都跟家庭的变故，生气有一定关系，这个是诱因非常清楚，病人说我最近生气了，家里有什么事了，往往会同时失眠，会伴有胸邪胀痛，爱发火，爱生气，口苦咽干目眩等等症状，中药是柴胡疏肝散为主加减 。
那么还有一些人会长期的失眠，他就睡眠质量特别差，睡眠易惊醒，老早醒，或睡眠不实，我们诊断经常会有口干口渴，或者是舌尖疼痛，有的人会夜尿频多，我诊断为心肾不交型，这种我用黄连阿胶汤来治疗，效果也非常明显 。那么再有一种类型的失眠是长期失眠，长期失眠你看上去病人的状态非常差，记忆力减退，面色萎黄无华，或者是面色黧黑，或者是非常明确的黑眼圈 。然后这样的人往往会伴有五心烦热，我认为他是个阴虚火旺，或肾阴虚为主的失眠，我会用知柏地黄丸或六味地黄丸加减治疗，往往这样的面色黧黑，或者是面色起黑斑，或者是黑眼圈的人我会加一些活血药，效果会明显 。
所以中医中药治疗失眠症，在中药的方面也是效果非常明显的，在其他的方面可以按摩，可以针灸，比如说我们有一些穴位，就是神门穴，在睡眠障碍的人里头，在两个手，手掌的根部，在绕侧端的指根，我们用手晚上睡觉前去按摩这两个穴位，就可以起到轻度睡眠的诱导睡眠的作用 。
还有一些方法，我觉得在我们中医医院的按摩科，

针灸科和内科的大夫都会有非常多的方法，建议病人可以到大夫那儿去做咨询 。
人一生有三分之一时间在睡眠中，可见睡觉何等重要 。人的一生中，有百分之三十五时时是在睡眠中，如果失眠就会引发疾病产生，人可以持续15五不进食，如果15天不睡觉那会至死，可见睡眠对人来说是非常重要 。失眠，睡眠质量差，当我们躺在床上迟迟无法入睡，是是一件非常痛苦的事 。中医认为以下几种情况的失眠
1 睡的不沉，甚至自己有没有睡都不知道，整晚头脑好像是清醒的 。
多因身体虚，精亏，平时过度纵欲，遗精，使肾脏受损耗竭，心火旺盛，，表现为心烦意乱，心力交瘁，这种病但从肾脏调理，黑包食物都有?肾的效果，黑豆、黑米、黑花生、黑芝麻、黑枸杞、山药、等，每天可以用此类食物熬粥，或者直接煮来食用，食疗方法，份量可随意搭配 。平时也可以做深蹲动动来恢复肾脏功能恢复 。
2 整晚失眠
这类属于心肝火旺型 。一般上了年纪为多发人群，多为生活压力大，烦恼忧愁，更年期引起，表现为目赤口苦、大便干硬、舌红苔黄 。调理治疗以清热降火为主 。针对心肝火旺引起的，心悸、失眠、多梦，黑眼圈等人群可以食用莲子、百合、红枣、菊花各10克放入锅里煮20分钟可食用 。有去除心肝火助睡眠，也可调理好 。
3半醒半睡
效类人属于脾胃失和型 。夜晚睡不安稳，同时感到口腻、口淡、有厌食大便不成形等症状 。治疗主要以调理脾胃安神为主 。平时可以食用小米百合莲子粥 。做法:将小米、莲子、百合、用适量的水熬成粥食用，有养心安神，调理脾胃，是睡眠不好的佳品 。
4难以入睡
这类人属于肝郁气滞，有时胸胁会有帐痛感，在治疗上主要以疏肝理气解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、桂圆肉等食物 。还要注意调养精神，尽量睡前要情绪保持轻松，睡前可用热水泡脚，人睡更易 。

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