青少年一般吃什么牌子钙片,青少年钙片能长期吃吗 _青少年

青少年一般吃什么牌子的钙片？青少年可以长期服用钙片吗？人们经常对孩子说：“多喝牛奶，长高！”没错，乳制品的确是促进儿童身高的最佳食物，而牛奶中的钙起了主要作用。但是，对于孩子来说，补钙不仅仅是“长高”这么简单，尤其是到了青春期，补钙的知识大大下降~家长们赶紧学起来吧！
青少年缺钙不仅不利于身体发育，还会导致血液供应不足、头晕、乏力，甚至危及生命。
既然补钙这么重要，那么家长应该从哪些方面给孩子补钙呢？
一.饮食
【青少年一般吃什么牌子钙片,青少年钙片能长期吃吗】为了让孩子不挑食，保证各种元素的均衡摄入，妈妈们要注意让饭菜的颜色更好看，刺激孩子的食欲。蔬菜、鱼、蛋、瘦肉、豆腐等。可以给孩子吃，拒绝给孩子吃垃圾食品。
第二，营养品
如果日常饮食以碳水化合物和蔬菜为主，那么就要注意额外补钙了。在钙制剂的选择上也有一些需要注意的地方，尤其是青少年：
1.安全：安全是最重要的。不管给孩子吃什么补品，安全是底线，尤其是在钙制剂的选择上。
2.足量：含钙量充足，服用方便。
3.吸收好：可以选择吸收率高的钙制剂，可以帮助孩子吸收钙。
骨形态氨基酸螯合钙符合以上三个要求。骨形态氨基酸螯合钙由“医学顾问、科研人员、配方专家、产品质量专家”组成的专业团队打造。每一件产品都经过了质量检验，通过了专门的原料检验检测实验室，每一批进厂的每一种原料都经过了严格的检测，保证了产品的规格和含量。骨形态氨基酸螯合钙技术上采用了目前美国最高的钙制剂技术，是螯合技术精制的第三代(氨基酸钙) 。这种钙可以直接被我们人体吸收利用，其对钙的吸收率可以达到90%以上，而且不会刺激肠胃。
除了以上两种补钙方式，还有其他方式，如运动、日光浴等。可以适当帮助孩子补钙。
青少年应该长期坚持补充足够的钙，不仅有利于生长发育，对以后的生活也有积极的影响，甚至在老年时也能从中受益！

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