【怀孕一个月措施 女朋友怀孕一个月怎么办】
女人结了婚以后 ， 大都会积极备孕 ， 盼着快一点怀上小宝宝 。有些女性朋友怀孕后妊娠反应很明显 ， 吃了东西就想吐 。其实怀孕初期的身体调理是十分关键的 ， 比如说知道自己已经怀孕时 ， 一定要预防感冒 ， 从饮食方面加以调理 。针对临床上有些孕妈容易流产的病例 ， 所以我给大家讲一下怀孕初期的注意事项 。那么 ， 怀孕一个月需要注意什么呢?

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从末次月经第一日起4周为孕一月 ， 大部分孕妇都没有自觉症状 ， 少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等 。这时 ， 子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化 ， 和没怀孕时差不多 ， 子宫约有鸡蛋那么大 。由于没有妊娠的自觉症状 ， 大部分孕妇不知道自己已经怀孕 ， 所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况 ， 一旦发现有怀孕的征兆 ， 就不要随便吃药 ， 不要轻易.接受X线检查 ， 更不要参加剧烈的体育活动 。
初次怀孕的女性 ， 在身体和心理上 ， 都会发生一连串的变化 ， 因为是第一次 ， 孕妇自己往往还浑然不觉 ， 而且原本没有生育的计划 ， 或是根本不了解身体的反应 ， 以致误食药物或疏忽了生活上的细节 ， 都很可能对胎儿和母体产生不良的影响 。
就身体反应而言 ， 怀孕初期可能会类似感冒的症状 ， 若胡乱买成药吃 ， 不仅不能达到治疗的效果 ， 说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下 ， 都不要任意服用成药 ， 最安全的办法是去看医生 ， 找出病因 。自觉身体不适时 ， 不要勉强做剧烈的运动 ， 或在此时远游 ， 以免造成意外流产 ， 此外 ， 若非必要 ， 不要随意作X光照射 ， 应先检查身体状况 ， 确定有无怀孕 。
怀孕一个月注意事项
这个月你应该调整一下你的梳妆台 ， 把美容品、化妆品暂时放在一边 ， 留下护肤品 。因为孕妇原则上只护肤不美容 。你的护肤品应选择知名品牌 ， 以防皮肤过敏对胎儿造成伤害 。电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染 ， 对胎儿发育极其不利 。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁 ， 建议你预先购买一套 。准备至少一套孕妇服 ， 两双平底软鞋 。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候 。
怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕 ， 以免产生低智或畸形儿 。这个月你可以整理你的居室环境 ， 以方便你怀孕后的行动 。把可能绊脚的物品重新归置 ， 留出最大的空间 。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方 ， 清理一下床下与衣柜上的东西 ， 调整一下厨房用品的位置 。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低 ， 加长灯绳 。
怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫 。在马桶附近安装扶手 ， 使你孕晚期时更加方便 。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态 。如果你的居室通风条件不好 ， 要设法安装换气扇或做其它的改善 。怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯 。怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质 。

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