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第二，消极情绪的产生
抑郁时人会感到悲哀、消沉、绝望 。你可能会嚎啕大哭，也可能欲哭无泪 。生活失去原有的活力，变得暗无天日 。以前的舒服惬意的活动变得平淡无奇，笑话不再好笑，成了变相的讽刺 。悲哀不是抑郁时的唯一情绪，焦虑和不理智也常伴左右 。抑郁程度越来越深时，焦虑和憎恨渐渐消失，变得如同行尸走肉，脑中一片空白 。所有的一切似乎都与你无关 。

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第三、行为方面，会变得消极被动、优柔寡断、有自杀倾向 。
抑郁的人只会做一些墨守成规的事情，毫不开拓进取之心 。一点挫折就会马上放弃 。面临选择常常举棋不定，犹豫不决 。其实很多抑郁的人都会考虑自杀，也会付诸行动 。特别是严重抑郁症患者，当抑郁严重时，反而在人前表现得非常正常，你根本看不出来他处于抑郁状态的 。然而这时是最危险的，他会把自杀的所有细节考虑清晰适当时候付诸实施！

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第四、当你抑郁时，什么都会来和你作对，包括你的身体 。
越是抑郁，越容易生病 。这时首先受到影响的是你的神经系统，睡觉都变成了一种奢侈 。会让你一直处于辗转反侧很难入睡，即使好不容易睡着了，也是噩梦连连，早早惊醒，瞪眼到天亮，不得不开启抑郁而又疲惫的一天 。休息无法保证时，紧接着就是你的消化系统，你会食欲下降，吃不下饭 。营养不足，长期休息不好，造成免疫力低下疾病就会找上门 。
这是抑郁测验的四个内容，也就是说这四个症状就是抑郁症发展的感觉 。
其实，我们每一个人或多或少都有抑郁倾向，只是强弱之分 。因为，我们生活在一个抑郁的年代 。
我是德润心语，欢迎您的关注，同时也希望您在评论取留言 。
你好，我是治疗抑郁症的精神科医生，我来说一说日常生活中遇到的抑郁发作是个什么感觉？首先，我们知道抑郁症是慢性的，复发性的，对认知功能存在损害的疾病，但你可能不知道的是抑郁症与大脑结构和功能的改变有密切关系，尤其是近些年，医学影像学研究的发展，很多影响学资料都证实了这一说法，所以抑郁症是疾病，不是想不开 。

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让我们来看一看抑郁症的核心症状：
抑郁心境——悲伤、心里难受、有压抑感、活着没意义；
丧失兴趣——失去乐趣、对任何事都提不起劲、生活乏味；
精力丧失——疲乏、无力、无精打采、力不从心；
自我评价低——无用感、无望感、无助感、无价值感；
意志活动减退——生活被动、疏懒、回避社交、行为缓慢 。

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这样可能理解的不直观，讲一个我去年接触的一名抑郁症患者的故事 。燕子（化名）是一名中年女性，3年前因为丈夫的背叛与丈夫离婚，孩子判给了丈夫抚养，自己得了一套房子，之后燕子以为一身轻松的自己应该迎来第二个青春期，但即使朋友们经常拉着燕子出去玩，可她就是怎么也提不起兴趣，什么都不想做，只想待在家，甚至辞去了原本稳定的工作，一直宅在家里 。燕子的母亲知道后很着急自己女儿的变化，搬去赔女儿住，但发现怎么劝她也没用，感觉女儿就像丢了魂，干什么都没精神，甚至常常早上不起床一直睡觉 。妈妈以为她是想孩子了，于是接来了外孙女在家里住几天陪陪燕子，但燕子对孩子仍然表现的很平淡 。后来妈妈实在无计可施就开始带她看病，在心理咨询折腾了几个月，在中医折腾了几个月，自己又把自己关在屋里几个月，直到一年之后，在朋友的强烈坚持下，燕子终于走进了医院 。

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