抑郁症发作时什么感觉？( 四 ) _经验常识

抑郁症发作可能不需要什么合理的理由或特定的契机，仅仅只是今天的气温下降了，感觉比昨天变冷了，就会感到从温暖的天堂跌入了冰寒的地狱。也可能是在无比寻常的一天，一个不经意的转念之间，回忆的噩梦如洪水般疯狂涌来，挡也挡不住，就此陷入负能量的漩涡中，溺水，窒息。
童年阴影重现，曾经被批评的每一句话，会在内心里像复读机一样不断重复。被体罚时耳廓火辣辣的痛感和旁人注视的目光依然会感如从前。那些人面目模糊，声音缥缈，似真似幻，却在你的脑海中挥之不去，不停的刺激你。除了被动承受，别无他法。
抑郁是无法自主控制自己，一个不稳，就坠落深渊，即便想到千万种自救方法，最终也都回归绝望。在负面情绪中无限循环，无法终止。
心情低落，流泪，做事没有劲儿，记性差，睡的不踏实。做事能拖一会是一会，不能再拖了，才干活。不愿跟人交往，嫌吵。
【抑郁症发作时什么感觉？】眼泪会一直在眼框里打转哪怕去买个菜都会感到绝望怕见人不爱说话一整天都说不上几句话而且抑郁会严重影响人的社会功能丧失社交技巧个人感觉社交能力大概退化到十来岁左右吧所以抑郁的时候人际交往都是被动的别人会觉得你不懂一点人情事故烦躁胸闷失眠乏力心慌天永远是灰的呼吸会觉得空气是粘的.......情感功能退行渴望得到别人的同情和心理上的支持但永远不会有……得了抑郁应该努力自救以后我会做个视频发上来说说几个自救方法

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